第1个回答 2022-06-21
日更第121天。人生会遇到许多逆境，如何对待逆境，非常重要。智商高，说明你非常聪明；情商高，说明你很智慧。但是，如何对待逆境的逆商高与低，直接影响着一个人的人生方向和生命质量。
逆境来自于社会压力、职场压力和个人身体疾病衰老带来的压力，这是每个人都会遇到的，如何对待？不同的人有不同的对待。
有些人不想努力，想退出，想逃避，想放弃，总认为倒霉的事怎么老让自己碰上？老天对我太不公平了。把责任推给别人，觉得委屈，一蹶不振，他不能忍受逆境，很痛苦地活着，这种人逆商低，甘愿放弃走出逆境，做痛苦者。
还有一些人，遇到困难和逆境，尝试做一些努力，当获得工作和生活的改善后，就停下来了，不再想努力了，停滞不前。社会在发展，人类在进步，个人止步安逸，不进则退那是必然，生活不是你想安逸就安逸的了的，真正的安逸是严格自律追求美好永不停歇才能获得的。
所以有些人永不止步地前进，乐观地面对困难和逆境，“反求诸己”“不贰过”，不断越过沟沟坎坎，明白自己不是为了一个头衔生活，也不是为了得到一个社会地位而生活。非常清楚地知道自己为什么而活，忍受生活加诸的一切苦难。”生活给我什么样的痛苦委屈，没关系，因为我知道我为什么而活”。正如一位攀登者的心态，向往着山顶的无限风光，不止步，永向前。
著名作家梭罗说过，“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人”；尼采也说过一句话，“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”在生活中，我们经常看到生活困难，但乐观上进，把打扫卫生都做到极致的环卫工人，成为人人学习的先进典型；盲人夫妻身残志坚，开店创业，技术过硬，服务周到，得到大家敬重的成功者，他们的逆商都非常高。
怎么才能具有高逆商呢？首先要避免“不努力，停滞不前”，避免“等靠要，等待有人救助，有技术帮助”避免“打鸡血式地喊口号，不靠谱”，避免“习得式无助，所有的困难和委屈命中注定，就该有的”等等的认知，提高逆商，改变认知，改变心理状况，不要期待改变外在的事物，改变你对这件事的看法，只有改变了认知才能够改变你的压力状况。
改变归因风格。任何事物都不是一成不变的，什么事情都不是绝对的，如果经常不自觉地采用永久的、普遍的、个人的归因方法，你就会出现“习得性无助”，你就很容易变得悲观。
增强自己的掌控感，经常用软弱来应对逆境的时候会导致抑郁，甚至会导致身体的变化，可能会产生不好的病症。我们隐忍，觉得没办法、很生气、很愤怒，但是只能这样，用这种方式来应对逆境的时候，你的身体就会朝着坏的方向发展。
改变坏习惯，重新塑造一个好习惯，把过去的那个潜意识当中的坏习惯、坏惯性暴露出来，让大脑皮层意识到它，然后立志建立一个新的习惯，立刻就会变得不一样了。
遇到逆境时，要时常自问，我还有没有掌控？我能做些什么？做一个有担当的人？这个事影响有那么大吗？会影响多长时间呢？你会发现，其实这个逆境给自己造成的影响并没有那么大，发现只有自己对自己负责才是根本，不发飙，不自责，也不推责，在力所能及的范围内，做点儿事，做一些对社会有帮助的事情，去奉献，才能够真正的从逆境当中走出来。
所以遇到逆境的时候，心里高度重视也很关键，提醒自己有逆境，去思考这个问题，想想要做什么，用提问的方法，获得觉知，找到目标，找到自己的责任感，用积极的态度，一步一步地改变，毫无疑问，人生的脚步会沿着正确的道路迈进。
走出逆境，就是一片蓝天。蓝天本就存在，我们是否执着找寻，相信自己，不管雾霾多么严重，扫除雾霾，重现蓝天，定是必然。