刚出生的婴儿的睡眠时间是很多的,但是不排除有一部分婴儿的睡眠时间很少。加上很多妈妈担心会影响到婴儿的正常发育,毕竟可能会影响到孩子脑部的发育,那么刚出生婴儿睡眠少怎么回事?
新生儿睡眠少还经常哭闹是需要爸爸妈妈们注意的状况,那么会有很多的爸爸妈妈都会对宝宝这种情况感到不知所措,也不知道宝宝为什么睡的少。睡眠充足对宝宝来说是非常重要的。那么新生婴儿睡眠少怎么回事呢?
中枢发育尚不完善的新生儿,那么就会因为宝宝中枢本身发育的不全,身体条件各方面都不能顺应白天黑夜。如果宝宝白天睡的时间足够长了,那么宝宝一到夜间就自然不愿睡觉,即便爸爸妈妈们哄着也是会哭闹不止。
又或者是宝宝身体里缺乏钙元素的原因,宝宝一旦身体缺钙就会哭闹不止。也会使宝宝容易受到惊吓,特别是在安静的夜晚,一有动静便会惊醒宝宝。所以爸爸妈妈要重视这种情况。
如何帮助宝宝睡眠
1,试着帮宝宝改变睡眠少的现象,比如把喝水、玩游戏等一些简单且琐碎的事都放在白天和宝宝一起做,在夜晚就尽量不让宝宝动,自然的让宝宝能够快速入睡。
2,白天也需要注意喂食的分量不宜过多,可以分多次给宝宝喂食。这样宝宝白天比较累,晚上自然就睡得香。
宝宝睡眠不好的危害
从前文得知,良好的睡眠状态对于宝宝的成长发育是非常重要的,对于宝宝的智力发展的作用也是十分巨大的。那么,当宝宝睡眠质量不好的时候,对于其发展又有什么危害呢?我们具体来看一看。
一是影响身高。如果孩子长期睡眠不足、睡眠质量不好,就会影响体内生长激素的分泌,导致孩子不容易长高。甚至可以说,剥夺孩子的睡眠就相当于剥夺了他们的生长权。
二是导致肥胖。研究表明,孩子缺觉造成的肥胖与其他因素导致的肥胖不同,这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素,结果就是慢慢变胖。
三是破坏记忆力。孩子越小所需的睡眠越多,睡眠不足的孩子往往学习时精力不集中,容易减缓认知能力的发展。
四是从心理学角度来看,睡眠处在生命金字塔的最底端。这种最低层次的需要如果长期得不到满足,会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。轻则造成上课注意力不集中,影响学习成绩;重则情绪会变得反复无常,破坏人际关系;有的宝宝甚至会因情绪不稳而容易冲动,产生攻击性。
当宝宝睡眠不好时,可以从以下几个方面进行调理:
1、适应宝宝的生理时钟。
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能随意改变其睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉。
出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、有规律地喂奶或睡觉。
宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。
4、让宝宝感受白天。
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。
5、营造宁静感觉。
人体在昏暗的环境下会分泌出大量促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
6、保持适当温度。
保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。
7、白天陪玩。
爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐,或者播一些广播等声音。同时,妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话,又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力,到晚间时睡得特别香甜外,同样也可以让宝宝感受白天。