腰椎间盘突出如何回纳

Question

如题所述

Answer 1

一般突出长时间的话
腰间盘就已经变形了
如果活动起来会疼
说明腰间盘已经增生到压迫坐骨神经的地步
这时如果擅自回纳 很容易发生危险
去医院检查一下吧本回答被提问者和网友采纳

Answer 2

什么是回纳啊 腰突有多长时间了？ 做过啥治疗吗？

Answer 3

按摩可以缓解

Answer 4

躺在硬板床上休息几天

Answer 5

轻度的腰椎间盘突出，做一下反向运动，可能会有帮助，但如果突出很大或者脱出就不建议训练。