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大腿后侧拉伸就像抽筋疼
大腿后侧拉伸就像抽筋疼
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第1个回答 2018-03-18
有可能是后侧肌肉抽筋导致,使得肌肉收缩就会体现出硬块状。
由于跑步会导致肌肉酸大量的分泌,而酸聚集在一起会体现出酸痛,肿胀等情况。所以跑步前应该充分活动开,拉开肌肉与经脉。
跑完步后也要即时的放松,可通过按压推拿的形式将分泌出来的酸给揉分散开,不让他们聚集在一起。
其实没有多大的问题,可以慢慢的适应一下,坚持锻炼时间长了就没事了,不要担心。本回答被提问者采纳
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拉韧带
大腿疼
怎么办
答:
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,不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。
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,则易引起肌肉、韧带拉伤、扭伤、肩膀...
运动时
腿抽筋
怎么办
答:
病人出现在运动时
腿抽筋
的现象,发病原因可能是由于运动量过大,导致
腿部
肌肉软组织发生损伤,出现肌肉内血液循环运行不畅,产生乳酸堆积过多,就会有肌肉
疼痛
、
痉挛
,从而产生腿抽筋的现象。出现这种症状后首先告诉病人停止运动,卧床休息,还要抬高患肢。洗热水澡,补充碳水化合物,在腿部可以进行足浴、热敷...
运动时
大腿抽筋
怎样办
答:
根据该学会的分析,随着人们年纪渐长,肌肉团会慢慢地缩少,加上肌肉也不能
像
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拉伸抽筋
部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋,则尽量将足部往胫部方向拉伸。如果是
大腿
前部抽筋,则可以弯曲膝盖,...
大腿
根很疼,一撇就特别疼,是什么问题,是腹股沟拉伤还是软组织损伤...
答:
大腿
根很疼,一撇就特别疼,是什么问题,是腹股沟拉伤还是软组织损伤?大腿往外撇的时候疼,往内撇也疼,,晚上睡觉时候腿要是一撇就疼,是右边的
疼
!
就像抽筋
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肌肉
抽筋
?
答:
大腿抽筋
多数出现在过度应力或者劳累之后。抽筋之后一定要及时恢复正常体位,如在屈髋关节时候即往前抬腿,或者屈髋过程中出现的抽筋,要及时将腿伸开。常见的办法就是被动的将肌肉
拉伸
、伸展,可以用叩击、热敷等办法,使抽筋的情况得到及时缓解之后再进行理疗、针刺治疗等,最后要查有无相应的原因。如果...
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拉伸后大腿后侧腿疼
大腿后侧抽筋怎么拉伸
拉伸后大腿后侧非常疼
大腿根部一拉伸就抽筋
大腿内侧一动就像抽筋
大腿抽筋怎么拉伸
做腿部拉伸腿抽筋怎么回事
大腿后侧如何拉伸
腿一拉伸抽筋了
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左大腿内侧肌肉抽筋!腿部4天无好转不能伸直向后踢。
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腿抽筋后会连续好几天腿疼是怎么会是