吃软骨头可以补钙吗

如题所述

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第1个回答 2014-06-06

能,但效果不好小时候缺钙主要是钙补充不足,而钙要吸收好,必须要有足够的维生素D，如果成人的话，软骨的含钙量就不多了,吃软骨补钙是微不足道的,但排骨、骨头汤中含钙量的高的,可以适当的食用，祝你健康！

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