第1个回答 2019-06-15
1、合理饮食
长痘痘了的人，应该尽量避免高热量、刺激性的食物，主要以清淡为主，以免让长出来的痘痘继续恶化含脓。摄入足量的纤维素能及时排走体内的毒素，也可以预防痘痘的滋生。
2、水油平衡，才是健康的脸部
很多人都很爱洗脸，让不得脸上有一点油，但其实，过度的洗脸只会让脸部的油脂分泌更加旺盛，更加容易让毛孔堵塞，从而让痘痘有机可乘。正确的脸部护理应该是水油平衡。fazhan816.com/
3、合理作息，愉快心境
熬夜、焦虑都是内分泌失调的主要原因，每天8小时的睡眠时间应该是必须保证的，晚上的11点到凌晨1点是美容的黄金时间，这段时间应该尽量让自己放松心情，然后自然入睡。适当的运动、泡浴和香薰都有助我们放松心情，舒缓疲劳，痘痘慢慢就会好