睡眠质量不好，易醒、多梦，醒后睡不着。

如题所述

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第1个回答 2014-01-08

问题分析：
你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

意见建议：
可以口服;谷维素片+, 维生素B1片,+ 安神补脑液进行调理.对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。追问

谢谢

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