病情分析：
你好，抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。
指导意见：
抑郁者如何保持心理健康首先定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事，结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持，再有忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态，还可以用运动消除不良的情绪和心理疲劳，平时学会宽容和爱来看待世界。
追问我认为自己最失败的就是人际关系，但是我也知道，越是担心这个，这方面就越是做不好。但是自己又不知道怎么去做。我没什么爱好，唯一喜欢的就是玩一款游戏，但是游戏 浪费时间我还是知道的，所以平时也不怎么玩。
我并不排斥看医生，也知道，并不是说吃了药就万事大吉。我就是想医生您能给我做一个康复的规划，我应该怎么一步一步的去做。
忘了，谢谢您的回复。