第1个回答 2013-10-14
�胩�谖瘴帐郑�运�俏⑿Γ�虼蚋稣泻簟�2、心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。3、如果你有材料，或需要展示纸制图表给听者的话，也在开始前搞定，不然会分散听者的注意力，如果板书的话，尽量在演讲开始前准备好，不要边说边写，让人看你的后脑勺也不好。4、准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。5、演讲前对自己说：“你很棒！”6、上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，如果有理由，大笑也可以，这样你的下颚会变得柔韧舒服。7、要开始说话时，保持微笑，环视所有听众。一句亲切的问候，然后做一次深呼吸，足以让自己轻松发挥。二、善用空间，所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处，以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候，主席多半位居会议桌的上方中央，因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度、权威感的效果。三、注意服饰和发型，服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、发型究竟会带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。总之，在演讲前需注意三句话：放松身心、善用空间、注意服饰和发型。在演讲过程中，最应该注意的当然是演讲的内容。1. 强调重点。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，头几句要轻松一点，引领听众不由自主得微笑，并进入你所演讲的话题情境之中。然后在正文中，将主题一一剖析，并赋予新的观点。试着多讲些词藻丰富的话。将演讲稿中的最具气势、最吸引听众的文段突出出来，传达给听众，以期引起与听众的感情共鸣。如果可能，最好掺入一点幽默的字眼(千万不能使听众觉得无聊)，注意强调重点。2.音量控制、语速控制方面，虽然声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，不可太高、太低、太快，要字正腔圆，声音洪亮，并随着感情变化抑扬顿挫，重要的是让自己的声音能够被人听清、听懂。也可以让坐在下面的听众提醒你。还须注意，说话的速度也是演讲的要素。倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。欲速则不达、忙中出错呀。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能够为之泰然自若起来。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。 3.眼神交流。在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视，当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。尽管如此，你绝不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。你可以偶尔环顾四周，切忌只盯着一个地方、一个人，不要看天花板或地面。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。不要被故意打扰你演讲的“坏蛋朋友”，打断你的演讲。要让人觉得你是真的在和他们做交流。你要一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以快乐善意眼光而认真聆听的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，经常望望他们那认真聆听的表情，这会令你觉得自己被重视，对巩固信心来进行演说不可多得。4. 脸部表情。脸不要绷着，要微笑再微笑，让自己放松，因为演讲时的脸部表情，无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难任由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，“缺乏男子汉气派，越听越想老太太”，那演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先“不可垂头”，而应该大大方方，心胸坦荡，无所畏惧，任由我夸夸其谈，“拿得起，放得下”才行。人一旦“垂头”就会给人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。5.演说时的姿势。演讲的姿势，会带给听众某种印象，例如堂堂正正，还是畏畏缩缩。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”，即要让身体放松，张开双脚与肩同宽，抬头挺胸，挺稳整个身躯，想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。也就是说不要过度紧张，象这次，在讲台上，那就轻松自在地站好。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。6. 肢体语言。多用一些肢体语言，丰富的肢体语言会帮助你吸引听众的注意。要避免一些下意识的小动作。人一紧张就会做一些小动作，例如把手插在口袋里、玩弄头发、不自主的垫脚、来回晃动。尽量避免背着手，而要么把双手握于胸前，要么自然下垂。尤其要注意你的身体不要僵直，可以随时的、自然的走动，但不要过多走动。7.如果是有条件，有麦克风的演讲比赛，就要仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些更好。8.如果实在紧张，上台时就和大家说你有些紧张或激动，这样如果你接下来犯错会很容易得到谅解。如果不是什么正式演讲的话，记不住稿也不要紧，但必须半脱稿，这样才能保证上面几条的完成。另外，不要在这个时候显示你的英语词汇量。其实演讲和写作文一样，开篇点题，引起注意，结尾要和开头呼应。讲完之后别忘记道谢，然后深鞠躬、走下台。本回答被提问者采纳