喝多了需要解酒，以此来缓解身体痛苦。
解酒方法:
1、稠酸奶
酸奶会在胃部形成薄膜，保护胃部免收酒精伤害。酸奶也有催吐作用，加快酒精不经分解直接排出体外，胃部不适的酒友尤其适合，酸奶适合伴随整个饮酒过程，时刻形成保护膜，但对宿醉的解除没有积极作用。
2、浓橙汁
浓橙汁含有丰富的维生素C，建议酒前酒后各使用一次，每次200毫升。橙子须连皮榨汁，不要加热或者稀释，直接饮用。维生素C能加强肝脏的解酒功能，胃部不适的人，请与酸奶一起饮用，以免橙汁的酸性刺激胃部。
3、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
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扩展资料:
解酒的作用:
1、喝酒过量的人，会出现头晕难受的症状，这时候我们可以准备一些盐水，然后给他喝下去，盐分的作用可以解除酒里面的酒精含量，因此在喝酒不同的情况下，可以缓解症状，保证身体的健康。
2、喝酒以后身体不舒服，对于很多人来说，觉得这样的症状很难缓解，实际上你可以吃一些糖果，这样就可以给你解除酒精的困扰了，吃糖果一般建议三颗为好，太多的话容易伤胃。
3、如果喝酒以后，忽然觉得自己的胃口很难受，有些疼痛的感觉，建议可以吃两到三根香蕉，在吃的时候，需要注意把香蕉放在开水中温热吃下，这样可以解决你的胃口不适。
参考资料:/wapbaike.baidu.com/item/%E8%A7%A3%E9%85%92"target="_blank"title="百度百科-解酒">百度百科-解酒