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黄豆黑豆红豆绿豆黑米豆浆
吃什么最养五脏
答:
脾喜黄色。黄色入脾,黄色食品主要有
大豆
、南瓜、玉米、花生、土豆、杏等。推荐养脾药膳——南瓜
豆浆
。取
黄豆
50克、南瓜150克;黄豆洗净,泡发一夜;南瓜洗净,切小丁,备用;豆浆机加清水,放入全部食材,启动五谷豆浆模式;将做好的豆浆用过滤网过滤后饮用即可。剩下的豆渣可以蒸馒头或烙饼。
一百种养胃米糊做法
答:
18. 去肚火米糊:将薏仁、
绿豆
、芡实、百合、粳米等食材煮成粥,每天早晚餐喝一碗。19. 大枣米糊:将大枣切碎加入煮好的米糊中,煮开即可。20. 红枣
黑米
糊:将红枣和黑米一起加入米糊中煮开即可。21.
豆浆
米糊:将米糊和豆浆混合加热后煮开即可。22. 薏仁米糊:薏仁煮熟后加入米糊中煮开即可。23....
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