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黄帝内经呼吸养生法在线阅读
有心脏病练什么气功好?
答:
建议练习气血通内养术,一种简单易学的方法。一、方法介绍气血通内养术是以《
黄帝内经
》为医理,以传统中医理论为基础的一种自练自养的医疗保健
养生方法
,主要通过调息凝神,培养真气,贯通经络,调和气血,促进细胞的新陈代谢,增强大脑皮层保护性的抑制力量,从而使身体内部的固有潜能得以挖掘,发挥自我调节,自我修复,自我保...
古代老人,有哪些
养生方法
?
答:
一、经络
养生
:经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《
黄帝内经
》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便
的方法
就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合...
图解读懂
黄帝内经
的目录
答:
阴阳之说中国人认识宇宙事物的思维
方法
六、五行之术先人的朴素物质观七、脏腑之象中医学理论的宝藏八、《
内经
》成书年代之争没有定论的
黄帝
“遗书”第二章 《内经》论
养生
的原则一、纯阳、阴柔《内经》详述人体生命的周期二、天癸、肾阳人体宇宙之日月三、衰老之秘《内经》解释人体老化的现象四、人尽...
静坐 高级运动的特殊形式
答:
刘渡舟老先生从《
黄帝内经
》中找到了静坐
养生的方法
:回到家里,只需要安静地盘腿而坐。两三分钟或者十几分钟(不要求非得像刘老先生一样静坐一个小时,自己可以地进行时间安排,以感觉良好为原则)。还可以放上自己喜欢听的轻柔的音乐,享受天籁之音的空灵之美。接着,轻轻闭上双眼,轻轻的
呼吸
,不去...
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