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打算早餐用: 鸡胸肉,鸡蛋清,白开水或是脱脂牛奶,蛋白粉放到搅 ...
答:
是要增肌吗,这个要看你体重和健康程度。你之前的
食谱
如果大量运动对身体不好,容易内分泌紊乱,晚上那根香蕉如果胃不好,对胃的刺激也比较大。
照着减脂
食谱
做芹菜炒鸡胸肉,吃起来不入味怎么办?
答:
腌制时间不够:鸡胸肉在炒之前需要腌制一段时间,以便更好地吸收调味料的味道。建议腌制时间至少30分钟以上。调味料不够:如果腌制鸡胸肉时使用的调味料不够多或不够浓稠,那么炒出来的菜肴味道就会不够浓郁。建议使用适量的酱油、盐、胡椒粉等调味料进行腌制。烹饪时间过长:如果烹饪时间过长,
鸡肉
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