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高中仰卧起坐多少个及格
九年级的1000米跑要
多少
分才
合格
?
答:
2、女生:800米跑;1分钟
仰卧起坐
+50米跑+立定跳远三选一;足球运球绕杆+篮球运球绕杆+排球正面双手垫球+乒乓球正手攻球四选一。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接https://zhidao.baidu.com/question/757253610440569012/answer/4567102369.html 新浪微博 微信扫一扫 举报 ...
1000米
多少及格
?
答:
大学生体能测试 男生 1000米优秀为3'27",
及格
为4'32";女生 800米优秀为3'30",而及格为4'34"。根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或
仰卧起坐
(女生)或坐位体前屈(选测一项)。标准的学年总分由标准...
大学生体能测试是
多少及格
?
答:
大学生体能测试 男生 1000米优秀为3'27",
及格
为4'32";女生 800米优秀为3'30",而及格为4'34"。根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或
仰卧起坐
(女生)或坐位体前屈(选测一项)。标准的学年总分由标准...
我每天做50个俯卧撑,100个下蹲,50个
仰卧起坐
,和1分钟的平板支撑,一个月...
答:
1. 每天进行50个俯卧撑有助于增强胸部、肩部和三头肌的力量,同时也能提高心率,促进新陈代谢。2. 100个下蹲能锻炼大腿、臀部和核心肌群,增强下肢力量,改善姿势,并提升整体运动能力。3. 50个
仰卧起坐
主要针对腹部肌肉,能够加强腰腹力量,紧致腹部,改善腹部线条。4. 一分钟的平板支撑可以提高身体...
我是
高中
生,1米76,体重170斤,能不能减到130要怎么减?需要多长时间_百度...
答:
1. 坚持锻炼是关键。通过持续的体育活动,如每天跑步半小时、跳绳、踢毽子等,可以有效减肥。特别是俯卧撑和
仰卧起坐
,每天各50个,以及持续的呼啦圈运动和哑铃训练,都能帮助减重。2. 增加力量训练,如引体向上,从一次做起,逐步增加次数,直至能连续做十个。夏天每周游泳两次,每次至少400米,也有助于...
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