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马跑马拉松能比人快吗
马拉松
长跑比赛全程大约是多少千米,为什么是这个长度
答:
为了纪念这一事件,在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上,设立了
马拉松
赛跑这个项目,把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus,意即“多茴香的”,因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑...
锻炼身体只需要十公里,那经常
跑马拉松
的人有什么好处?
答:
其实,对于锻炼身体来说,跑步10公里就足够了,但是还有很多人选择
跑马拉松
,因为还可以在10公里的基础上,组合出更多的方式来进行体育锻炼。很多很能够达到跑步10公里,都会去长时半马、全马、甚至是超马运动。马拉松到底有多长?马拉松赛是一项长跑比赛项目,距离是42.195公里,但是也有说法是42.193公里...
铁人三项和
马拉松
,哪个对体能的考验更大?
答:
比如今年5月的金堂铁三我只差10多秒就可拿到前八,在铁三的业余玩家中还算成绩不错,但是在
马拉松
项目就频繁受到打击。最早的“铁人三项”是三项全能,比的是综合运动能力,体能只是其中一部分。而后确立了游泳+骑行+
跑步
三个项目的组合,又经过不断演变,才出现了非常考验体能的铁人三项。但依然不能把...
马拉松
如何才能跑得久?
答:
一场全
马跑
下来,基本会给我们身体的能量大换血,甚至耗空身体的能量,然后依靠后期的饮食自我调节等多方面让这个能量慢慢恢复补充,一旦耐力不够的朋友,很容易在
马拉松
后半段出现掉速严重,没有多余的精气神继续跑下去,想放弃,痛苦不堪,通常说的跑蹦的现象,所以
能够跑
得久也就是耐力好在马拉松比赛中尤其重要。 马拉松...
普通人
能跑
完
马拉松吗
答:
选择一场口碑较好赛道较为轻松的比赛,能够让自己的首马更好地完成,增添不少信心。注意避开首届比赛、高温比赛以及赛道难度较大的比赛。这样就可以完成了。
马拉松
适合的
跑步
姿势 1、不要低头,要抬头,双眼注视前方。2、跑上坡路时,减小步伐,这样会更轻松。3、双脚落地要轻快,“下脚”过重会增加骨骼...
马拉松
全长大约多少千米吗?
答:
马拉松
全长有42.195km 但现在为了适应更多人参加到这项运动中来,马拉松被分为好几种 迷你马拉松(短马)5km-6km 长
跑马
(长马)7.5km-10km 半程马拉松(半马)21.0975km 然后就是全马 再就是更加厉害的超级马拉松(超马)公里数大于全马 还有垂直马拉松,向上的,怕楼梯之类的 ...
身为跑者,你一定要去日本
跑马拉松
。
答:
无论多资深的
马拉松跑
者、甚至超
马跑
者,必定都会记得自己的「初马」,也就是人生中第一场完成的全程马拉松赛事,对初马跑者来说,这42.195公里往往比想像中艰辛许多,那种喘息、筋肉紧绷的炙热之痛……每跨出一步,脚底都像有针在扎……每一滴汗水与泪水都会被放大成心中最深刻的记忆。 跑完初马之后,许多人会选择...
普通人
可以跑
完
马拉松吗
?
答:
所以说,“正常人”通过系统、长期的训练,是肯定能完成的。
马拉松
是一场坚持的游戏,即便是一些“不太正常”的人,也有很多完成全马的人存在,更别说那些身残志坚的参赛者。分享知乎上一位
跑步
大神的例子,相比于“正常”的身体素质,这位大神的身体素质是属于平均偏下的,速度一般、体育课跳远、50米...
为什么长跑叫“
马拉松
”?名字的由来是什么?
答:
当他到达雅典时已经精疲力竭,传达了胜利的消息后便去世了。后来为了纪念这位战士,从第一届现代奥运会上,便开始了
马拉松
的比赛。为了纪念这一事件,在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上,设立了马拉松赛跑这个项目,把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
参加
马拉松
是一种什么样的体验?
答:
16年10月底参加第二个半马,有了第一次的经验,知道怎么分配体力了,所以这个
马拉松
很开心,很轻松,还刷了PB,跑完48小时就恢复了。16年12月中参加第三个马拉松,全马,很累,尤其是30公里--每个人都会遇见的体能极限,撞墙了,很累,很饿,两条腿肿了,不过因为30公里前跑的都很好,而且只要能...
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