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饮食正常为什么还便秘
经常
便秘
怎么办
答:
便秘
最常见的原因为不良的
饮食
习惯,由于进食量不多或食物过于精细,没有足够的食物纤维以致食物残渣太少;饮水不够及肠蠕动过缓,导致从粪便中持续再吸收水分和电解质;缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够;种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的
正常
值(25~50g粪便重量的压力为...
产后
便秘
是
什么
原因?我应该怎么做?
答:
4.产后肠胃功能还没恢复。产妇刚生了孩子,腹肌和盆底肌松弛,加上肠胃功能还很差,有些新妈妈刚生了宝宝就拼命吃,吃一些很油腻的难消化的食物,对于肠胃来说,这是雪上加霜,更难恢复了。肠胃功能太弱,
便秘
也就不是
什么
神秘的事情了。产后便秘该怎么办?1.注意
饮食
。产后是需要吃好些,补些,...
便秘
怎么办
答:
便秘
是运动量缺乏、饮食结构不合理等原因导致大便在肠道内干结难以排出,它的治疗要多方面配合,比如恢复
正常饮食
,增加运动改善胃肠蠕动等。1、放松心态:保持良好的心态,学会缓解压力,可以避免功能性便秘的发生;2、饮食调整:多吃纤维丰富的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。避免主食精细,...
长期
便秘
?成人便秘怎么办?
视频时间 00:37
为什么
老人更容易
便秘
呢?导致老人便秘的原因有哪些?
答:
3.导致老人
便秘
的原因有不良的
饮食
习惯,老年人大多因为牙齿不好,把食物弄得太细,却不知道,太细的食物中所含的膳食纤维比较少,会引起肠胃蠕动。导致便秘。4.导致老人便秘的原因有可能是睡眠不足造成的。很多老人习惯早起,有时天还没亮就起床,晚上的睡眠质量也没有提高。在睡眠不足的情况下,内...
冬季
便秘
怎么办?吃哪些食物可以缓解?
答:
红薯是一种营养全面、易于消化的食物,有助于胎儿的发育。同时,红薯中所含的粗纤维能促进胃肠蠕动,加速肠道内胆固醇的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期
便秘
很有帮助。3、酸奶 酸奶还可以改善便秘症状。据观察,
饮食
中缺少酸奶可能会导致便秘。酸奶可以促进肠道益生菌的生长,对食物的
正常
消化...
现在血压
正常
了大便
为什么
排便困难
答:
便秘
正常
人食物进入胃肠,经过消化、吸收,最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时,两次大便间隔时间一般是1~2天。但由于每个人的情况各不相同,排便习惯可明显不同,有的人每日或2~3天大便1次,也有一些人一天大便2~3次,虽然排便间隔或次数不同,但只要大便不稀,不干燥硬结,排便时不费力,都属于正常状态。
便秘
怎么调理,
饮食
上该怎么调理
答:
便秘
常见原因 (一)由于不良的
饮食
习惯使得食物中所含机械或化学的刺激不足(如蔬菜中的纤维素)或因摄台量过少,尤其是缺少遗留大量残渣的食物。使肠道所受刺激不足反射性蛹动减弱造成便秘。(二)在结肠的总蠕动后粪块进入直肠,从而引起排便反射。但当便意经常被忽视,排便...
便秘
怎么调理
答:
便秘
是运动量缺乏、饮食结构不合理等原因导致大便在肠道内干结难以排出,它的治疗要多方面配合,比如恢复
正常饮食
,增加运动改善胃肠蠕动等。1、放松心态:保持良好的心态,学会缓解压力,可以避免功能性便秘的发生;2、饮食调整:多吃纤维丰富的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。避免主食精细,...
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