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饭后多久吃水果最佳
饭后马上吃水果好吗?
饭后吃水果
的危害
答:
回答:在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时。 当你在
餐后
马上进食
水果
时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化液产生化学作用,分解后才...
饭后多长时间吃水果
?
答:
回答:您好:
水果最佳
的食用时间是在两餐之间,晚上
吃水果
不太好,建议平时要多吃水果,水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,吃水果不但可口,并能促进身体健康,祝健康快乐。
饭后多久
可以吃苹果
答:
多
吃水果
有很多的好处,水果里面都含有果胶物质,果胶可以帮助人体肠胃的蠕动。还可以促进身体的新陈代谢,水果里面含有丰富的维生素。一天一个苹果是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为全方位的健康水果。
饭后多长时间可以吃水果
。对身体好!
答:
另外,我们也要注意,不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事,消除了这些误区,才能培养出真正对健康有益的生活习惯。普通人饭前一小时,和饭后一小时 人们通常认为
饭后吃水果最佳
,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果...
饭后
可以
吃水果
吗
答:
饭后吃水果
已经成为很多人的习惯,从营养学角度来看,饭后适量吃水果对身体是有益的。以下是关于饭后吃水果的 1. 消化与吸收:饭后适量吃水果,可以帮助消化。水果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,加速食物在胃中的消化过程。同时,水果中的维生素、矿物质等营养成分也能被身体更好地吸收。2. 营养补充...
饭后多久
可以
吃水果
答:
选择
吃水果
的
最佳
时间确实重要,但不分早晚,水果对人体都有益。不同水果有不同的适宜时段:早晨,葡萄、苹果、草莓、西红柿等是好选择;饭前半小时,可以吃葡萄、苹果、草莓等,以及桃、樱桃和梨;而
饭后
半小时,香蕉、菠萝、西瓜、橘子等则是不错的选择,釉子和猕猴桃也在其中。所以,关键在于了解每种...
饭后多久
才
吃水果
才是正确的?
答:
吃水果
的正确时间是饭前1小时和
饭后
1~2个小时左右(柿子除外)。 水果在饭前吃更好哎,
水果
饭前吃好还是
饭后吃
好?
答:
大多数人还是习惯在
饭后吃水果
,感觉会有饱足感和满足感,幸福感也会提升很多。很多人在每天
吃完饭
以后都习惯吃上一个当季的小水果,感觉会特别有幸福感,而且会增加营养和维生素,平时在准备饭菜或者点外卖的时候,不太会考虑到食材所含有的丰富营养,也会心自己的营养会不会不均衡,有时候会通过营养...
饭后多久吃水果最佳
。
答:
回答:你好
饭后吃水果
的时间最好在两个小时后。因为饭进入胃后消化时间在一个半小时到两个小时,如果饭后立即吃水果,即会被食物阻滞在胃内,如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,天长日久,将导致消化功能紊乱。而且鱼虾和
水果最好
分开食用,至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。 祝你健康!
饭前多久吃水果好
饭后多久吃水果
好
答:
三、许多水果本身容易被氧化、腐败,先
吃水果
可缩短其在胃中的停留时间,降低其氧化腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。不少人已经养成了“
饭后
果”的习惯了,但其实这种吃法是不科学的。有些人习惯起床就吃水果,其实水果大多是寒凉食物,刚起床时就食用会刺激肠胃。
最好
在下午三四点吃水果,这...
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