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食物营养物质是什么意思
食物
中
是什么意思
?
答:
尽管
食物
中的
营养素
种类多样,但是它们的摄入量和搭配也是十分重要的。合理搭配不同种类的食物,可以帮助我们更好的吸收
营养物质
和更好地维持身体健康。例如,蛋白质和矿物质容易和富含维生素C的水果搭配食用,这样有助于提高它们的吸收效果;而高蛋白质的食物,可以和富含纤维素的蔬菜一起搭配,这样可以...
食品的营养
标签和
营养成分是
同一个
意思
吗?有
什么
区别?
答:
不是
营养成分是
营养标签的一部分 营养标签包含5种信息 营养成分表:详细列出一份
食物
中热量和营养素的含量,如脂肪、胆固醇、钠、纤维、维生素及矿物质等。配料表:把配料含量多少都列了出来,并简单介绍食谱。健康声明:描述了
食品
可能对健康产生的益处,如降低心脏病几率等。结构/功能说明:描述的是...
与膳食
是什么意思
?
答:
除了提供健康营养,膳食还代表了不同文化和口味。人们在不同的地方,吃的
食物
和食用方式也有所不同。因此,了解不同文化下的
饮食
习惯,可以更好地理解不同的文化和人们对于食物的看法。同时也可以尝试不同的
食品
,体验不同的口感和
美食
文化,增加生活的乐趣。综上所述,膳食是指人们日常食用的
营养物质
,...
人体的能源
是什么意思
?
答:
人体能源指的是人体运作时需要的能量来源,主要是
食物营养
提供的化学能。人体中的
营养物质
包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和微量元素等。它们在经过消化吸收后,被利用成为人体能量的来源。这些获得的能量将通过新陈代谢循环以及呼吸、运动等多种途径传递给身体细胞,使整个人体系统保持正常功能。食物是获取人体...
抗
营养物质是什么
?如何降低
食物
中抗营养物质?
答:
降低
食物
中抗
营养物质
的方法有浸泡、让种子发芽、发酵和煮熟等。例如,浸泡可以降低豆类中的植酸盐、蛋白酶抑制剂、凝集素、单宁酸和草酸盐。发芽过程可以增加种子、谷物和豆类中营养物质的利用率,降低抗营养物质含量。发酵工艺能有效降解谷物中的抗营养物质。煮熟高温可以降解凝集素、单宁酸和蛋白酶抑制剂。...
营养
的
食物是什么
答:
营养
的
食物
就是我们日常生活中吃的水果类、五谷杂粮类、肉类、坚果类以及蔬菜类食物,水果含有丰富的维生素和氨基酸
物质
,而五谷杂粮则是提供人体所需碳水化合物等能量,肉类提供丰富蛋白质,坚果类食物补充微量元素和矿物质,而蔬菜则补充膳食纤维。
生活中抗
营养
的
食物
有哪些?
答:
一些从西方翻译过来的健康书籍,常有这样一个词:“反
营养物质
”。这是一个新概念,是说加工
食物
中加入的一些物质,如果这些物质的摄入量高,不仅妨碍营养吸收,而且增加患慢性病的危险。这个物质与天然
食品
中的单宁、多酚、植酸、胰蛋白酶抑制剂、硫甙类物质、某些生物碱等天然“抗营养物质”的
含义
大不...
生物学中
物质
和能量观
是什么意思
答:
食物
中的六大类
营养物质
,它们各具有一定的作用.糖类、、蛋白
质都是
组成细胞的主要物质,并能为生命活动提供能量.糖类是主要的供能物质,能为人体提供能量;蛋白
质是
构成人体细胞的基本物质,与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系,也能提供少量的能量;是备用能源,一般存储在皮下备用.水、...
营养素
密度
是什么
?健身时如何吃才最科学?
答:
营养密度指的是
食物
中的
营养物质
和氨基酸,微量元素,矿物质等等摄入的量,比如玉米,红薯,糙米,燕麦等粗粮,就是属于素密度比较高的物质。在健身后一定要注意多喝水来保证健身时流逝掉的水分,还要多吃蔬菜和水果来维持体内的蛋白和营养元素。
营养物质
的吸收是指
食物
中的水、无机盐、维生素,以及食物经过消化后形成...
答:
小分子 血液
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