请美白达人帮忙啦答:蜂蜜和醋各1—2汤匙,温开水冲服,每日2—3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。秘方三蜂蜜+鸡蛋+橄榄油蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入...10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂,少吃油炸...
减肥达人帮帮我答:首先脱去袜子,用一个扎头发的橡皮筋,将双脚的拇指捆在一起,捆好以后平躺在床上,这时候可以听听音乐,休息一下。不过这时候只是让上半身休息一下,腿部和...三个个解决办法 节食与运动1、食量减少。 2、食量不变,增加运动。3、食量减少,运动增加。不知道你要减到多少,根据我自己来说话所吧如果是我的话,因为...