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鞋子脚背紧穿穿能松吗
如何瘦小腿
答:
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,
脚背
绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。 而且有个简单易行的办法就是每天踮着脚尖5分钟,能使腿部的肌肉绷紧,腿更漂亮。或者更简单,多
穿穿
高跟鞋,既瘦腿,又能使女人挺胸抬头,线条感更强。做上面的瘦腿操...
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