66问答网
所有问题
当前搜索:
青少年5000米长跑记录
(篮球)一天练弹跳。第2天练胸肌。肩膀。背部好吗?
答:
1.
长跑
:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 要领:刚开始锻炼,首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些,特别是后摆要有力。 注意自己的呼吸...
浙江的田径水平
答:
从历史上来看,浙江队在该项目上优势明显,连续两届全运会,浙江队包揽女子撑竿跳前三(天津全运会是前四)。略有不同的是,上届是任梦茜获得第三,本届换成了陈巧玲,任梦茜获得第六。由此可见浙江队在该项目上的人才厚度及整体优势!在女子跳远项目上,龚璐颖以6米46成绩夺冠,...
长期练习
长跑
会对健康产生影响吗?
答:
跑步
永远是一个脚从落地阶段、支撑阶段,到蹬伸阶段完成整个跑的过程,从腿部的协同作用,最后到跑步的特殊需要。 在跑步过程中,当你的脚第一次降落时,“跑步”开始。 在继续完成“跑步”的过程中,下肢力量(下肢指的是人体腹部的下部)对跑步者来说至关重要。 重要的是,特别是对于初级跑步者。
游泳究竟能不能减肥?
答:
能减肥。游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100...
各国
青少年
健康状况
答:
这表示韩国
青少年
与过去的
记录
相比,体力下降。小学生50米短跑比1989年调查慢0.4~0.7秒,与2004年相比男高中生慢0.1~0.4秒,女高中生慢0.2~0.8秒。小学生
长跑
也比1992年慢40~50秒。体力下降问题从1994年废止体力测试结果反映于入试制度开始严重,从而产生了有必要根本改革学校体育活动课程...
省运会开幕以来,保山健儿已勇夺11金
答:
8月11日,保山代表团
青少年
组收获了2枚金牌、1枚铜牌。田径运动员张家旭以20分21秒的成绩夺得男子甲组
5000米
竞走项目冠军,并和队友一起获得5000米竞走团体铜牌。中
长跑
女队则将女子甲组5000米团体冠军收入囊中。8月12日,保山代表团青少年组共收获3枚金牌、3枚银牌、4枚铜牌。在田径项目中,黄丽薇成功...
关于《中国
青少年
体育发展报告(2015)》的感想
答:
报告针对大学生体质状况其中的一项评价:大学生耐力素质依然持续下降。根在哪里?2012年,武汉、西安、南京等多所高校运动会中取消了女子 3000米和男子
5000米
项目,引发社会关注。而原因是现在学生体质下降越来越明显,校方害怕发生猝死现象。其实高校运动会,中
长跑
项目并不需要普遍参 与度,长跑项目被取消...
青少年
适用的健身方法
答:
二、健身
长跑
有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑
5000米
,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。三、健身...
提高1000
米长跑
能力!!!
答:
2、不要紧张,因为紧张引起的心跳过快会让你
跑
起来以后呼吸节奏紊乱,影响成绩。3、起跑以后,跟着大部队跑,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落在后面,到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑,并且尽自己全力紧跟着他(一次校1500米比赛,我和我们班另外三个人...
广西幼儿师范高等专科学校的校运会400米的
记录
是多少分钟
答:
47.73秒。南宁市代表队运动员曾克理在男子甲组400米决赛中以47.73秒的成绩打破了封尘15 年之久的广西
青少年
男子400米最高纪录,该项目原纪录47.95秒是由覃海在2007年第十一届全区运动会上创造的。本次破纪录也是此次区运会田径项目开赛以来首个破纪录的项目。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
其他人还搜