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降低胆固醇
胆固醇
高,什么忌口的
答:
1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对
降低胆固醇
仍然是有帮助的。根据美国心脏病...
怎样快速降血脂
答:
对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等疾病有保健治疗作用,茄子是快速降低血脂,保护血管的最佳蔬菜。 6,山楂: 含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素c成分,具有扩张血管壁、
降低胆固醇
和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的快速降血脂功效, 快速降血脂食疗方法: 1,...
吃什么降血脂
视频时间 00:50
低
胆固醇
的食物有一些?
答:
那么
降低胆固醇
的食物有哪些呢?1、燕麦片 燕麦片含有一种可溶性的纤维素,这种纤维素不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收,还可以抑制胆固醇的合成,所以,经常吃燕麦片也可以降低胆固醇。2、胡萝卜 胡萝卜也是可以降胆固醇的,因为胡萝卜中含有一种可以降低胆固醇的物质果胶酸钙,可以促进胆固醇的排出,从而降低...
高密度脂蛋白
胆固醇
偏低怎么做?
答:
所以,高密度脂蛋白
降低
与
胆固醇
升高一样,是高脂血症的一种表现,也是冠心病与脑血管病的易患因素。其他引起高密度脂蛋白降原因:可见于糖尿病,肾脏疾病,肝脏疾病,冠心病,动脉粥样硬化,急性感染等。治疗与注意:目前主张主要通过以改善生活方式的方法,调节高密度脂蛋白:1、减轻体重:临床试验证实,...
胆固醇
超标,天天吃素能降下来吗
答:
想通过饮食调整更好地
降低胆固醇
,避开高脂的动物性食物肯定是必要的,但也不是所有的素食都能降低胆固醇。膳食纤维的确是降低胆固醇的有效物质,这归功于膳食纤维中的可溶性纤维。从这个角度,燕麦片就是降胆固醇很好的食材,100克燕麦片含有5克可溶性纤维,而每天摄入膳食纤维达到25~30克,就能有效降低...
为什么医生那么重视降
胆固醇
,却不怎么提降甘油三酯?
答:
这也跟疾病本身有关。很多人体检时会发现自己胆固醇偏高,而这种化验中一般包括总胆固醇及甘油三酯,很多人在自己的化验结果上,会发现胆固醇其实并不高,反而高的是甘油三酯。可是医生很少会提甘油三酯,反而一直在建议患者
降低胆固醇
。主要也是因为胆固醇偏高和许多疾病有着密切的关系,而且据研究显示,如果...
胆固醇
比较高的人,在饮食上要注意什么?
答:
在了解这些知识之前,您必须首先了解只有具有减少
胆固醇
作用的食物组合才会显示该作用。 加拿大多伦多大学的研究人员要求一组受试者吃富含大豆蛋白,纤维等的饮食,这些饮食具有
降低
饮食的作用胆固醇。 结果,这些受试者的胆固醇水平在一年后平均下降了20 %。如果您想使用食物来减少胆固醇并保护心血管系统的健康...
什么食物降血脂
答:
豆腐是营养学界公认的健康食品。在炎热的夏天,喝一碗豆腐汤不仅能补充营养,还能生津润燥,增进食欲。若在炖豆腐汤时加点海带,还能起到降脂降压的作用。海带中含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂,而豆腐有
降低胆固醇
的作用,其中的卵磷脂在人体内形成胆碱,有防止动脉硬化的效果。两者配合,其降血脂的...
降
胆固醇
的蔬菜和水果有哪些
答:
水果类:像苹果、梨、葡萄等。蔬菜类:像玉米、紫菜、绿豆芽、燕麦、柿子椒、芹菜等。首先苹果里面含有维生素和纤维素,有利于
降低胆固醇
。其次鳄梨和玉米里面含有丰富的脂肪酸,有利于调节胆固醇浓度。还有紫菜、绿豆芽、燕麦里面含有亚油酸、膳食纤维、维生素、牛磺酸和镁元素,可以促进胆固醇分解。平时不仅...
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