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问问减肥有什么好办法
我是一个中学生,13岁,有60公斤,160CM左右,
问问
要怎样
减肥
啊??
答:
你的年纪这么小,不需要可以的
减肥
,平时只要饮食清淡一些,就会很好了。如果不吃饭,第一会影响发育,第二女孩子的肤色要白里透红才会很可爱。记得平时多运动。自然最好了~
嗯,作为一个胖子,我想
问问有什么减肥
的
好方法
呢?(最好是减肥成功的人...
答:
医学专家认为:科学的
减肥方法
是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没
有什么
一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能...
如何有效
减肥
?
视频时间 00:35
怎样才能最快最有效的
减肥
???
答:
2.饮食:首先一定要空腹运动。不然你消耗不了脂肪。所以运动前二小时最好不要吃任何东西除了喝点水。再就是,运动后一个小时内只能补充水分,吃东西要在一个小时以后才能吃,睡觉前二小时不能吃东西。晚上如果不觉得饿可以不吃。[燃'脂博'士
减肥
胶囊]减肥效果 服用3天:100%纯天然植物配方,无任何副...
怎么可以
减肥
?
视频时间 00:44
想
问问有
经验或者懂这方面的同学,我现在在
减肥
,每天早上只能吃鸡蛋,中 ...
答:
您好 !根据您的描述,长期实行下去,不止减不到肥,更会令肝脏肾脏加重负荷。增加患内科病的机会!您的碳水化合物和脂肪的摄取量, 实在太低了!其实您要明白, 个人肥瘦亦有遗传因素在内.如果家庭成员是偏壮的, 您便要比平常人更努力 !!以下是给您的几点建议 :1 别尝试吃
减肥
药, 因为 药物都...
怎么样才能
减肥
呢
视频时间 00:24
问问
,
瘦身
用
什么方法好
?最近吃多了
答:
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是
减肥
的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间...
...太多..穿衣服都看到胸部鼓起来了… 所以想
问问
有木
有啥办法
...
答:
3、每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。
方法
五:
塑身
按摩法 1、最好在每天洗完澡后 ;2、手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方;3、大腿只需拍打内侧 ;4、拍打...
女人最有效的
减肥方法
是
什么
答:
有效的
减肥方法
:1、慢跑
减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,
瘦身
的效果更是显著。2、散步长距离疾步走 宜长距离行走,每日2次,每次1小时。步行速度要快些,这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,脂肪细胞不断萎缩,...
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