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钙铁锌硒维生素补充什么的
维生素
和
钙铁锌
哪个更重要
答:
许多
维生素
是辅基或辅酶的组成部分。矿物质和酶结合,帮助代谢。酶是新代谢过程中不可缺少的蛋白质,而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足,酶就无法正常工作,代谢活动就随之停止。矿物质在人体内不能自行合成,必须通过膳食进行
补充
。在我国居民膳食中较易缺乏的矿物质主要有:
钙
、铁、
锌
、碘、
硒
。...
人体必需的营养素有哪几类?
答:
人体需要的营养素有七大类:矿物质,脂类,蛋白质,
维生素
,碳水化合物,水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节...
儿童补大脑应该
吃哪些
拜托了各位 谢谢
答:
对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、
钙
、
维生素
C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以,富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。其中最突出的是这样一些食品: 1,核桃是公认的最佳补脑食品 2.鱼:野生的鱼虾最好。还有深海鱼类:金枪鱼,黄鳍金枪鱼,三文鱼,、鳕鱼...
缺
钙铁锌硒维生素
怎样治
答:
缺
钙铁锌硒维生素吃什么
好 缺钙吃什么好 牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化吸收,因此,牛奶应作为补钙的主要来源。 大豆大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙良品。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海...
如何正确给青少年
补充
多种
维生素
和
钙铁锌硒
答:
需要
补充钙质
,食物可以首选奶或奶制品。补铁可以选择动物肝脏、血豆腐、瘦肉类。补锌可以选择海产品尤其是贝壳类。海产品中都含有丰富的
硒
,如牡蛎、河蟹、虾米、大侠、小虾、鲍鱼等。缺乏钙铁锌严重时,需要通过补充多种
维生素钙铁锌
晒制剂,利于身体吸收,能达到快速
补充的
效果。tips:在选择上注意两点:...
黄金搭档好吗?
答:
黄金搭档不错。因为黄金搭档说是
钙铁锌硒维生素
一块补的,可是钙铁锌这三个在一起补,属可以导致钙的吸收大大减少,而铁和锌基本就不会吸收。黄金搭档只
补充
大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等,对已经充足甚至过量的不予补充。黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。保证黄金...
孕妇在孕期
吃什么
好,需要
补充什么
营养?
答:
畜、禽的肝部带有丰富多彩的
维生素
D和铁,怀孕中期和后期的孕妈妈应当多多的服用。鸡肉炖汤美味可口,有影响消化酶产生的功效,合适孕妈妈服用。鱼种肌肉纤维鲜嫩,蛋白质含量丰富多彩,人体脂肪以不饱和脂肪为主导,带有丰富多彩的维生素b12、
锌
及
硒
。特别是海洋鱼类,脂质中带有丰富多彩的DHA,对胎宝宝的脑...
孕妇
吃
哪种
硒
片好?
答:
补硒
对中老年人非常好,那么,孕妇需要
补充硒
吗?其实孕妇补硒能够预防高血压,那么,市面上哪个牌子的硒片适合孕妇吃呢?下面小编就给大家挑选了几款适合孕妇
吃的
硒片!善存佳维片 这款善存佳维片能补充人体所需的
维生素
和微量元素及
钙铁锌硒
等营养,含有丰富的维生素和矿物质,适合成人...
身体缺少
钙铁锌硒维生素
ABCDE及盐分各会有
什么
症状
答:
血液里流动的太多的自由铁不仅无助于抵抗能力,不能保护人的肌体,反而会被细菌吞噬,成为细菌的美食,并且细菌会因此而大量地繁殖。这就是为什么必须加倍小心给孩子
补充
铁质的原因。详细请参考 http://baike.baidu.com/view/4649.htm?func=retitle
锌
缺乏:锌缺乏对味觉系统有不良的影响,导致味觉迟钝。锌...
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