66问答网
所有问题
当前搜索:
运动时排汗量多表明运动量大
运动
为什么
出汗多
?
答:
一个人一天一夜所发生的不显性
出汗
约为500—700毫升,而剧烈
运动
或在高温环境中工作的人,每小时可
排汗
1000--3000毫升,当然这种情况就是显性出汗了。由于人每天的不显性出汗就有500毫升以上,如果活动量增加,排汗就更多。这也是为什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因。由于惊吓或者其他精神因素,...
为什么我一
运动
后就大量
出汗
?
答:
出汗多
有生理和病理之分,如天气炎热和大
运动量时
的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫...
每次一
运动
就特容易
出汗
。尤其是和别人一起打篮球,人家衣服还是干的我...
答:
出汗多
有生理和病理之分,如天气炎热和大
运动量时
的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫...
运动
后大量
出汗
是什么原因
答:
出汗多
有生理和病理之分,如天气炎热和大
运动量时
的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫...
夏季
运动
要如何把握自己的“
出汗量
”?
答:
三、夏季出汗不宜过量 随着天气转热,稍一运动就容易出汗。主动出汗是人体主动运动所出的汗,是为了保持体内的温度、散发热量,所以有利于身心健康。那是不是出汗越
多运动
效果越好呢?一般来说,运动强度越大,
排汗量
越多。但出汗的过程主要是为了散热降温,大量的出汗会流失体内的水和盐份,导致人体处于...
运动
流汗越多真的减肥越快吗?你还知道哪些健身误区?
答:
然而,许多人在进行健身时常常出现一些误区,例如:运动流汗越多减肥越快等,这些错误不仅影响了减肥效果,还可能对身体造成不良影响: 1.仅凭流汗的多少不能衡量减肥效果
很多
人认为流汗多就代表减肥效果好。但事实上,
出汗量
不一定与减肥效果成正比,因为出汗并不能直接消耗多少脂肪。除了
运动量
本身外,身体消耗能量最重要...
运动量
过大的后果
答:
长时间、大
运动量
的运动后,大量的
排汗
会使机体中的铁元素也随之排出,长期如此会增加运动性贫血的发生率,这种贫血多为缺铁性贫血,表现为剧烈运动过后面色苍白,头晕目眩,四肢无力,精神萎靡,建议运动前后应及时补充维C。 身体抵抗力下降 长时间的运动量过大,会增加人体的疲劳,使机体功能受到影响,特别是当身体运动所消...
在
运动
中,是不是
出汗
越多减肥的效果越好?
答:
就是为什么
很多
人运动过后感到口渴的原因。而且出汗量跟每个人的身体素质息息相关。汗液是由身体中汗腺分泌出来的。汗液的分泌量还由身体中体液的含量决定。而体液的含量是由身体的体脂率决定的。有些人的体液比较多,她
运动时出汗量
就会比较多。体脂的含量越高,身体中脂肪组织含水量就会比较少,一般...
运动出汗
多的坏处
答:
我们知道,人体体温是相对恒定的。由于人在锻炼时体内产生大量热量,身体就要加强散热,以保持体温恒定。出汗是散热的最好方式,正常情况下,运动强度越大,
排汗量
越多。但
运动时出汗
的多少是因人而异的,汗腺数量多的人,出汗相对较多。另外,还要看个人的身体素质,体质好的人,肌肉强健,各器官功能正常...
运动
是不是
出汗
越多就越好?
答:
青少年如果运动中
出汗量大
,比如在0.5~1升,可补充含有电解质和糖的运动饮料。老年人老年人
运动量
一般不大,出汗量也不多,有的人还伴有某种慢性病,没有必要补充运动饮料,可以适量补充矿泉水、白开水、茶水、绿豆汤、牛奶等。肥胖者对于肥胖者,运动的目的之一是减体重,消耗体内多余的能量储备。因此...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜