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身体运动一般是由哪几个要素构成
下面哪一项不包括
运动四要素
答:
运动四要素
不包括的是气候地形。运动四要内容包括:1、运动类型
一般
分为有氧运动和无氧运动两
大
类。氧运动又称耐力运动,特点是运动中能够保证充分的氧气供给。强度一般不太大,多为轻、中等强度运动,比如游泳、慢跑、自行车、瑜伽、跳绳、篮球等;无氧运动又称力量运动或阻力运动,特点是强度比较大。不...
舞蹈基本功有哪些?
答:
“转”即旋转,以
身体
垂直于地面的轴心给予恰当的动力,沿着一定的方向三百六十度的旋转
运动
,旋转
一般
分为原地自转、移动转和空中转。 “翻”即翻身,以身体的中心线为轴心,翻转三百六十度。教学中,我们可以用腰翻身、点翻和串翻项目进行训练。 “跳”就是跳跃,即在空中形成一种优美的造型姿态。 跳跃一般分
为三个
...
运动
处方的
构成要素
主要包括哪些
答:
运动
处方的
构成要素
主要包括以下几方面:1. 明确运动目的和目标:在制定运动处方前,需要明确患者的运动目的和目标,如提高心肺功能、减脂、增强肌肉力量等。2. 患者基本
身体
状况评估:根据患者的年龄、性别、身高、体重、身体质量指数(BMI)、心率等指标进行评估,以确定其基本身体状况。3. 运动强度:运动...
运动
处方包括五个基本
要素
答:
运动处方的五
要素
包括:运动形式、运动强度、运动时间、运动频度、注意事项。1、运动处方是对从事
身体锻炼
者或病人,根据医学检查资料(包括运动实验及体力测验)按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间、强度、频率,并指出运动中的...
乒乓球
运动
的
要素
有哪些?
答:
1、乒乓球
运动是
以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目,以技术训练为核心,技术、战术训练为重点,技术与训练紧密结合,没有明确的区分。
身体
训练以专项素质训练为主。乒乓球运动是技能、体能、智能有机结合,密不可分,高速度、高对抗的隔网比赛项目。2、球体轻,球速快,转速...
动作技能的
构成要素
有哪些?
答:
基本动作技能由以下
三个要素构成
:1、
身体
移动技能(Locomotive Skills):这指的是涉及身体位置变化的
运动
技能,涵盖了走、跑、爬、翻滚、并步、滑步、蹦跳、单腿跳、跨越等动作,每个动作又可以根据方向(前后、左右、上下等)进行变化。2、物体操控技能(Manipulative Skills):这类技能涉及到对物体的...
运动
员的体能结构设计形态什么和不只
三个组成要素
答:
(2)按重要程度排序,影响排球专项体能训练效果的主要
因素
分别为:训练学因素、生理学因素、科技教育因素、管理学因素、心理学因素。(3)排球
运动
员专项体能评价体系在结构上由评价指标、指标权重及评价标准三部分
组成
,在程序上包括确定评价对象和目标、确定评价指标体系、确定评价指标的权重、设计评价标准4个...
体适能具体包括
哪几个
方面
答:
体适能包括健康体适能,竞技体适能两个方面,二者互相包含又有所区别。体能又称体适能,是指
身体
各部位或各系统对突发状况的应变能力,包括的范围较广,如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。健康体适能主要由那些与
人体
健康水平密切相关的体适能
要素组成
,通常主要包括心血管...
完成翻身运动所需要的
运动要素
答:
这种回旋
运动
的结果,在早期只是牵拉了肩部,并不能使
身体
成为侧卧位。(2)肩部的回旋: 体轴回旋运动之后不久就开始了肩部的回旋,由于肩部回旋可能出现下列
几种
情况:1)只是上半身回旋而骨盆不回旋,所以身体很快又回到原来的体位。2)骨盆与肩部一起回旋使身体成为侧卧位,但不伴有身体的扭转,呈整体...
减肥
锻炼
的
几个要素
答:
减肥
锻炼
的
几个要素
,谢谢了... 减肥锻炼的几个要素,谢谢了 展开 我来答 3个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了?翻转北半球 2008-06-18 知道答主 回答量:29 采纳率:0% 帮助的人:5.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地...
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