66问答网
所有问题
当前搜索:
跳高有哪几种姿势
跳高
的基本动作都有那些?
答:
跳高
分为跨越式和背越式跳高,具体要领如下。跨越式跳高动作要领:助跑动作轻松、自然、有弹性,最后一步稍小,速度快;起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节,躯干伸展充分。重点: 助跑与起跳相结合的技术 难点:过竿技术 易犯错误: 助跑节奏差,步点不准确; 跳不起,摆不起、过竿时,上体太直,臀部...
请问
跳高
比赛对于
姿势
有什么规定,请详细说明
答:
其实没什么规定,只不过经过几次革命后确定背越式最好么,背越式过杆时,身体由侧对横杆转向背对横杆,然后以手臂、头、肩顺序过杆;髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓
姿势
。身体过杆后,收腹举腿,用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时,摆动腿先摆过杆,身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势,随即转头潜...
为什么世界田联规定
跳高
必须单脚起跳?
答:
运动员在跳过一
个
高度以后,还要向新的高度挑战,直到最后跳不过去为止。过竿技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国,是从体操项目中派生出来的。1864年,英国首先将跳高列入田赛比赛项目,英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的
跳高姿势
)跳过了1.70米的高度。
什么
姿势跳高
好
答:
1弧线助跑 2起跳快速有力 3在空中背弓姿态好 4过杆收腿 这是背越式
跳高
的技术 跨越式不一样 背越式跳高过杆点是腰部,只要不失误腰过去横杆收腿就能过去。跨越式跳高过杆点是臀部 。
女生
跳高
技巧图解
答:
助跑 跨越式
跳高
从摆动腿一侧助跑, 助跑路线基本上是直线,助跑角度一般与横杆成30°一60°。正式助跑之前应事先丈量好步点,起跳点与横杆投影线距离-般在60- -80cm。全程助跑-般在10- 15米,步数在6-8步,最后几步速度要加快,倒数第二步最长,重心最低,摆动脚落地时柔和屈膝前移,蹬脚送髋为...
跳高有
什么规则?
答:
由于技术类型不同,运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上各有差异。助跑使人体产生向前的速度,增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式
跳高
采用的是弧线助跑,距离长,速度快,动作自然。其他
姿势
一般都采用直线助跑,距离短,速度较慢,身体重心低。起跳是人体在助跑后,迅速转变运动...
如何
跳高
技巧新手
答:
3.背式跳高是以弓的
姿势
在杆上,腿向上摆动越过横杆,越过杆后撑起部落垫的一
种跳高
。背越式跳高运动员应充分发挥助跑的水平速度,充分发挥起跳的爆发力,摆动双腿,弯曲双腿。4.跨越式跳高在教学过程中有较高的动作难度,比如助跑和起跳不能很好地结合,起跳腿和摆动腿无法协调配合等,这些难度从一定...
跳高姿势
是如何发展的?
答:
这种
姿势
侧面助跑,用靠近横杆的腿起跳,腾空后摆动腿内旋,起跳腿弯屈,髋和膝两
个
关节上引,大腿靠近胸部,小腿靠近摆动腿膝后,成团身姿势,侧卧滚过横杆。过杆时身体重心离杆较近。从1920年到1950年,滚式技术是世界优秀选手的主要
跳高
方法。1936年7月,美国的约翰逊和奥尔布里顿用俯卧式同创2.07米...
跳高
的技巧是什么?求指导!
答:
此练习可在两
个跳高
架之间吊拉橡皮筋球,高度宜控制在练习者起后头顶刚好能够触及。(二) 习和掌握过杆落地技术1. 地倒肩挺髋练习背对海绵包站立,倒肩挺髋成"桥"。肩背着垫。要求挺髋挺腹,两臂屈肘外展。2. 定背越式
跳高
练习背对海绵包站立,两腿屈膝半蹲,然后提踵发力向上跳起,形成典型的"桥"腾空
姿势
。接...
背越式技术全程共分为
几个
部分
答:
背越式技术全程共分为四
个
部分。背越式
跳高
介绍:背越式跳高是一种以杆上背弓
姿势
、向上甩腿越过横杆,过杆后以背部落垫的跳高方式。跳背越式跳高的运动员要充分地发挥助跑的水平速度,起跳时要发挥起跳爆发力,摆动腿弯腿摆动。发展历史:在第19届奥运会上,美国运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜