19个豆类食物大显神通答:最佳吃法:磨面蒸馒头,煮熟作凉拌菜,炒熟作零食,打浆作饮料,生芽作,既可增加维生素含量,所含蛋白质和脂肪也更利于消化。 14.豆皮最补锌 补锌奥秘:豆皮的锌含量丰富,每100克豆皮中含锌量达4毫克之多,而锌在促进发育、增强性能力以及防止感冒等方面功效独到。 最佳吃法:豆皮吃法较多,泡软后切条,或凉拌或炒菜...
燕麦粉怎么吃啊答:燕麦粉做馒头也是它的常见简单吃法,再用它做馒头时,需要搭配适量的面粉,把两者按1:1的比例,准备好后,放适量牛奶,再放入酵母粉和适量温水一起合成面团,等它发酵完成后制成馒头坯入锅蒸熟以后就能吃。 3、做面条 燕麦粉做面条也特别好吃,而且做法也不复杂,在做的时候需要把燕麦粉和面粉搭配在一起,加清水合成...