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豌豆的钾含量
豌豆的
主要成分是什么
答:
每百克干
豌豆含
蛋白质24.6克,碳水化合物57克,少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素,其中磷
的含量
较高,为400毫克。此外,它还含有粗纤维、维生素A、维生素凰、维生素B2、烟酸等多种维生素。食疗药效豌豆具有益气和中、利小便、解疮毒、通乳消胀等功效,可治疗痈肿、脚气病、糖尿病、产后...
吃
豌豆
苗
有什么
好处
答:
豌豆
苗营养价值 营养豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。[2] 功效豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。营养功效在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝...
豌豆的
营养价值
答:
2、生的豌豆可能会对肠胃起到一定的刺激作用,如果人们吃得太多,很容易就会引起消化不良,所以我们不建议吃豌豆吃,再吃含蛋白量比较高的食物,因为蛋白质在
豌豆的含量
中就很高。如果再吃蛋白质很高的食物,很有可能就会消化不良。吃豌豆的禁忌 豌豆中钾元素的含量是很高的。所以肾脏病的患者是不能够...
含磷和
钾
较低的食物有哪些?
答:
1.高磷蔬菜(>150毫克/100克),青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇。2.富磷蔬菜(100-150毫克/100克),香椿、紫皮大蒜、青
豌豆
、胡萝卜、芹菜等 钾是人体内不可缺少的常量元素,正常成年人体内约
含钾
150克,分布在细胞外和细胞内,以维持神经,肌肉的正常功能。人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。含钾...
哪些食品含
钾
低、、玉米含钾多少
答:
玉米每百克食品中含
钾量
在270~500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。低钾食物包括:苹果、大多数浆果(如黑莓,蓝莓,草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。含钾高的食物有许多。水果:鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及...
含
钾
高的食物有哪些钾
答:
豆类 白扁豆含
钾量
很高,半杯就含近600毫克
的钾
,利马豆、扁豆和
豌豆
都是钾的来源。所以豆类都对心脏有好处吗?在20种含纤维的最好的食物清单中,所有豆类都表现突出,所以把豆类加入你的食谱是很明智的哦。酸奶 8盎司无脂老酸奶含有579毫克的钾,而低脂、全脂牛奶、培养酪乳—酸奶的朋友含钾量则更...
除了香蕉以外,什么是
钾
的良好来源?
答:
世界卫生组织建议每天摄入3510毫克钾,这是世界上大多数人都无法满足的。哪些食物富含钙?香蕉以其高
钾含量
而闻名。一根中等大小的香蕉含有422毫克钾。除了香蕉,还有许多其他富
含钾
的食物,可以包含在平衡的饮食中,以提供足够
的钾
。杏干钾含量很高,每1101毫克中含有95克钾,但干果含糖量也很高,而且很多...
豌豆
发芽还能吃吗?
答:
可以吃的。
豌豆
长芽就如同绿豆长芽一样没有毒,反而会增加了维生素C的成分,另外,豌豆苗也很好吃,里面富含的纤维素可以防结肠和直肠癌,并降低胆固醇,但豆粒食之过多可令人腹胀,脾胃虚弱者不宜多食,以免引起消化不良。豌豆苗又叫龙须菜、龙须豆苗、蝴蝶菜等等,属于苗菜类,即小植体菜。主要是...
钾
离子的作用是什么?
答:
此外,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜
豌豆
、毛豆以及大豆及其制品也
含钾
较高;粮食以荞麦面、红薯含
钾量
较高;水果以香蕉含钾最丰富。
钾含量
分布 1、地壳 钾的化合物早就被人类利用,由于钾的化学性质极为活泼,所以钾在自然界中只以化合物形式存在。人们古代...
豌豆
苗的功效与作用是怎样的?
答:
豌豆
苗的功效与作用:1、消除皮肤油脂。经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂,非常适合油性皮肤的朋友们食用。2、防止皮肤晒黑。皮肤被太阳晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗,能让晒黑的皮肤慢慢恢复原状。3、降低血压。豌豆苗中
的钾含量
也是比较丰富的,高血压患者适量食用可起到降压的作用。4、抗菌消炎。豌豆...
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