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话梅和西梅
有哪些好吃但不增肥的食物?
答:
还有就是豆干这个食物。豆干的热量本身作为豆制品来说,是非常低的。它每100克才只有197千卡的能量,而且因为是豆腐制作的,会含有大量的蛋白质。蛋白质不容易囤积脂肪,豆干中含有的豆纤维还可以促进肠胃蠕动。但是要注意烹饪方式,减少多油多盐的加工,这样才可以真正起到减脂的作用。其实一般鱼类的和...
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