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认知觉醒案例
自律一年,我变成了别人羡慕的样子
答:
3.《
认知觉醒
》(改变认知)。 4.《人生的智慧》(自身与一切的关系)。 5.《内向优势》(认识内向性格)。 6.《第五项修炼》(内心驱动力)。 7.《世界尽头的咖啡馆》(自我存在意义)。 8.《蛤蟆先生去看心理医生》(自我内心成长)。 四、学习专业课程,提升职场竞争力 在职场上努力学习很多课程,从学习运营课程,拆...
如何建立属于自己的
认知
体系?
答:
《
认知觉醒
》帮我解答了上述疑惑,其实建立个人的知识体系很简单。书中先澄清了“知识”与“认知”的区别,再介绍一个简单的出乎意料的方法来建立属于自己的认知体系。书中举了个简单的例子:考试得了高分不叫有知识、茶余饭后的高谈阔论也不叫有知识。因为这些场合下知识虽然有用却没有牵扯到具体的...
假期私藏这6本书带你轻松掌握逻辑思维
答:
《
认知觉醒
》作者:周岭 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论 本书列举了大量共性现象问题包括焦虑、缺乏耐心、缺乏自控力等,引人深思,抓住了读者的心理,带着问题,去书中探索答案。从人类的内在研究包括大脑、潜意识和元认知给出了答案,要想改变现状,不是靠意志力苦苦支撑,而是找到规律,认知越...
叙事疗法的经典
案例
答:
从此她在自我
觉醒
的路上越走越远 中途在大学里学习与人相处 如何开始学习 怎么才能成为自己 而不是活在父亲的控制中 哥哥的羞辱中 还接受心理咨询师的指导 她接纳了家人是客观存在的事实 父亲与她只是走了不同的路而已的
认知
她跟家人慢慢和解 这其中她通过叙事的方式记录自己从5岁 ...
七夕情人节恋爱小教室:教妈妈们使用吊桥幻术,让老公「浪漫
觉醒
」!
答:
趁著老公感动或惊吓的瞬间,制作出「心理移情」效果,以下举出两个
案例
:案例1:老婆:老公,走,我们去爬山吧~(爬山中,蝉声阵阵,两人汗流浃背)这时,老公注意到自己的呼吸急速、心跳加速,伴随颤抖的步伐。老公心中OS:寻找这些生理反应的来源……是老婆!我实在太幸福了!老婆不仅把家里照顾得妥妥...
青少年社会工作者介入
案例
解析
答:
自我意识是一种向内的力量,在这个时期,自我意识开始
觉醒
并逐渐建立,产生了了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。青少年关心自己在他人心目中的地位和形象...(1)协助服务对象提高自我
认知
,激发潜能,增强自信; (2)改善服务对象的厌学情绪; (3)提高人际交往能力,积极融入集体 (4)改善父母的教育方式,给与服务对象...
关于恋爱方面的书籍有哪些推荐?
答:
读完整本书,我甚至有些兴奋,它真的在不停刷新我的
认知
,是一本能让所有女生受益的书,无论你是处于单身、恋爱期、婚姻期,这本书都能解答你关于爱情的所有困惑,真的安利给每一个不够勇敢的女孩子! 四、《爱情
觉醒
地图》 参考价格:13元/本 如果你还在单身焦虑,在为婚姻生活痛苦不堪,姐妹们,我倾情给你们推荐...
心理学知识200条
答:
·韦斯特《学校心理咨询百科全书方法卷》《学校心理咨询百科全书理论卷》《实用营养师手册》《客体关系心理治疗_理论、实务与
案例
》(美)什丹《家庭系统排列--...》[美]费曼《爱的
觉醒
》(克里希那穆提)《男人女人身体观察》德斯蒙德.莫里斯《直言相告:儿童精神健康与调节》《真爱密码》又名《当和尚遇到真爱》《心理...
怎样才能更好地记忆?
答:
而《
认知觉醒
》中的核心方法则是:不要一直呆在舒适区,因为那样你永远无法改变;也不要一直呆在困难区,因为你将生活得很痛苦,。你要让自己呆在舒适区延伸出处,不断去攻克那些你努努力就可以做到的小难点,扩大自己的舒适区。两者结合起来就是,我们要“丢开”已知的一切,踏出舒适区,在未知的世界里...
书单:2020年末阅读大盘点,50本年度优质图书推荐
答:
3.《
认知觉醒
:开启自我改变的原动力》豆瓣评分:8.4 简介:个人成长方法论,这本书说的不一定是最全的,但是有很强的实践性,一个人掌握越多核心规律,越能清晰地自我定位和评估未来。4.《性格拼图:如何拓展自己的舒适圈》豆瓣评分:8.2 简介:自我意识是决定性格的3个要素中最重要因素,如何摸清自己的优势并发挥...
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