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补阳蔬菜有哪些
只有在春天才有的
蔬菜
或水果
答:
一:香椿芽 香椿芽被称为“树上
蔬菜
”,是香椿树的嫩芽。虽然现在的人有把香椿芽焯熟冻进冰箱,一年四季都可以吃到香椿芽,但味道和新鲜的香椿芽相差太远。1.开胃健脾 香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。2.抗衰老
含有
维生素E和性激素物质,有抗衰老和
补阳
滋阴...
深色
蔬果
是
有哪些
?
答:
深色蔬菜是指深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜。常见的深绿色
蔬菜有
:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨。常见的红色、桔红色蔬菜有:西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等。常见的紫红色蔬菜有:红苋菜、紫甘蓝、蕺菜等。深色蔬菜属于蔬菜的一种,蔬菜按照颜色分类可分为深色蔬菜...
请你帮我提供,关于营养师考试的资料,免费课件.
答:
13.婴幼儿:能量消耗
包括
基础代谢/食物热效应/活动的能量消耗/排泄能量/组织生长合成消耗能量(贮存能量);基础代谢占总能量60%,贮存能量是婴儿特有的与生长速度成正比。出生2-4周加鱼肝油。 14.运动员:每日5个1原则:500克粮食/500克
蔬菜
/500克水果/500克奶/50克豆制品。蛋白质不是能量主要来源。 15.中国居民膳食...
怀孕适合吃什么
蔬菜
答:
不同的
蔬菜
会提供不同的营养,有不同的营养价值。孕妇应该吃多样化的蔬菜。1.豆芽:有丰富的维生素C、叶酸、一定量的蛋白质、脂肪等营养物质,可以补充宝宝生长发育所需的这些营养物质,促进宝宝身体健康发育。2.萝卜:萝卜中维生素A和维生素C的含量比较高,不仅有助于宝宝的身体发育,
还有
助于宝宝的视力...
温热性食物都
有哪些
答:
4.荔枝 荔枝很具营养价值,首先入口是非常的甜,口感很好,但是吃多了极易造成上火,对我们的身体血循环有很好的促进作用。5.大枣 红枣是女性们的最爱。可以煮成红枣水,也可以直接服用,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴
补阳
的功效。营养价值很高。参考资料:百度百科:温性食物...
暖宫的
蔬菜
水果
有哪些
答:
暖宫的
蔬菜
水果
有哪些
?1. 榴莲、荔枝、椰子、黑枣、龙眼、红毛丹、樱桃、桃子、杏等热性水果,可以帮助温暖子宫。2. 山楂、芒果、金橘、蜜橘等偏温性的水果,也适合宫寒的女性食用,有助于子宫的温暖。3. 茄子、胡萝卜、栗子等温热性质的食物,宫寒的女性可以适量多食用,有助于改善症状。宫寒的调养...
冬天应该吃
哪些
东西进补呢?
答:
1、枸杞:养肝明目枸杞有养肝明目、补血安神、生津止渴、补肾益精之功效,对于肝脏和肾脏都有很好的作用。而且在空气干冷的冬季,眼睛容易干涩、流泪,常吃枸杞还可缓解眼部症状。一般来说,健康的成人每天吃20克左右的枸杞较为合适。2、当归:活血驱寒当归有补血活血、润肠通便、调经止痛之作用。当归与生姜...
中医说我是上火下寒的体质,喝些什么对身体好?牛蒡茶对我的身体有没有...
答:
牛蒡属菊科类,两年生草本植物,其根深叶茂,福含人体所需的多种维生素及矿物质,其胡萝卜素含量在
蔬菜
中居第二位,比胡萝卜高150倍,蛋白质和钙的含量为根茎类之首。据科学检测,牛蒡
含有
丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维,对糖尿病、高血脂症、...
香椿饮食搭配禁忌
有哪些
?
答:
据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列
蔬菜
中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
含有
维生素E和性激素物质,有抗衰老和
补阳
滋阴的作用,故...
吃香椿对人体
有哪些
好处?
答:
香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养丰富远高于其他
蔬菜
,为宴宾之名贵佳肴。 功效:香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。它
含有
维生素E和性激素物质,能抗衰老和
补阳
...
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