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补铁吃什么最好
缺铁性贫血
吃什么
食品好?
答:
回答:指导意见: 单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善,缺铁性贫血可食补增加的运动量,保持膳食平衡是
最好的
药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁
补铁
口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。’‘·1
中度贫血
吃什么
补得最快
答:
病情分析:中度的贫血时,不管是休息或运动时都容易出现出现心悸、呼吸困难、头晕等心肺方面的问题。贫血要多吃的食物:黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。指导意见:贫血者
最好
不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以三价铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变...
吃什么
水果能
补铁
?
答:
此外,菠萝、草莓、橙子、杨梅和桂圆等水果也是含铁
比较
丰富的水果。铁一般在红色的动物的肉类和血液、鱼虾贝类中含量比较高,也比植物中的铁更容易被人体吸收。如果身体缺铁,除了水果
补铁
,建议多吃些动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等等动物性食物。
孕妇食物
补铁吃什么好
答:
食用一些含铁质丰富的食品如动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带等也含有一定量的铁质。注意在补充含铁食物时,应避免与牛奶、茶叶同服,
最好
与含维生素C丰富的水果等同服,因为维生素C能够提高铁的吸收率。
宝宝
吃什么
可以
补铁
?
答:
■用铁锅炒菜
补铁
:铁锅要说也能补铁,但是你需要每天让锅铲在锅上面不停地蹭才行,
最好
是将铁锅瓣碎了直接吞下去。所以用铁锅炒菜来补铁,实在不好意思,真的不行。但是呢,总比你用铝锅炒菜要强一些,如此而已。■补钙、补铁、补锌,互相排挤。这可是真的,所以补铁剂的时候不要与其它的补充剂同补...
跪求!缺铁性贫血
吃什么
能治好?
答:
先将木耳和银耳放入清水中泡发,然后将泡好的木耳和银耳与大枣一起放入锅中,再放入红糖,加热煮沸。也许会有人认为木耳和大枣能煮在一起吗?事实上木耳与大枣的功效相同,都具有养血的功能,如果和红糖在一起煮着吃,它的功效就会猛增。 患缺铁性贫血的人不能只注重
补铁
、补血,还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以...
孕妇
补铁吃什么
食物
答:
2、多吃有助于铁吸收的水果或蔬菜,这类蔬果不仅能
补铁
,所含的维生素C还可以促进铁在肠道内的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,
最好
一同多吃一些水果和蔬菜,这有着很好的补铁作用。例如鸡蛋和番茄若同时食用,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。3、多进食富含叶酸的食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及...
贫血
吃什么
食物
最好
补
视频时间 00:54
吃什么
食物补血
最好
视频时间 00:40
孕妇
补铁吃什么
答:
孕妇
补铁吃什么
孕妇缺铁在生活当中最常见的用来补充铁元素的是食物,常见的有一些肉类食物,特别是红色的肉,尤其是牛肉,还有猪肉,他们当中所含有的铁元素都是非常丰富的,而且除此之外,还有一些动物的内脏,包括是新鲜的肝脏,他们对于补充铁元素都是
比较好
的。除了肉类之外,比如说还有一些新鲜的瓜果蔬菜...
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