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血脂高吃什么水果最快最有效
谁能帮帮我
答:
水果
和蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。 若论胡萝卜素,水果中的含量远远赶不上菠菜、油菜、莴笋叶、香菜等深绿色叶菜,以及胡萝卜、南瓜等红黄色蔬菜。若论维生素C,在苹果、梨、桃、香蕉等水果中的含量仅是每百克零点几毫克至几毫克,以维生素C含量高而著称的柑橘类水果的...
什么水果
对嗓子有好处
答:
大家常常会出现一些咽喉病症,咽喉病症关键分成两类,分别是先天和后天的,日常生活的许多环境要素都是危害人的咽喉,随后造成病人出现喉咙疼痛等众多病症,此外讲话响声可能会因而而越来越嘶哑,总而言之,咽喉病症对身心健康的伤害非常大,那麼平常
吃什么
新鲜
水果
对咽喉
比较
好呢?对喉咙好的水果有哪些?对...
孕妇
吃什么水果
好?
答:
苹果 苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和
水果
。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个...
脂肪肝有哪些
水果
不能
吃
答:
很多人认为多食水果对身体有百利而无一害,其实这中间存在着误区,尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。 水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,这些都能促进脂质代谢。然而,水果中糖分较高,过多进食,可能扰乱糖代谢,对血糖产生不良影响。此外,过多的糖类在体内可以转换为脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否
吃水果
、吃...
经常动脑
吃吃什么水果
答:
你好,经常动脑应当补脑,常见补脑的
水果
:菠萝:清热解渴除烦,消食止泻,健脾消肿,醒酒。素有“水果皇后”之美誉。菠萝中含有的5-羟色胺可以帮助睡眠,改善脑部血液循环。《本草纲目》中描述菠萝有“令人悦泽”之说。可能与含大量维生素C、B族维生素,碳水化合物和微量元素锰,且热量少,常吃有生津、...
吃什么
降血压快
答:
茄子中含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质,高血压患者经常吃茄子能使血液中胆固醇水平不致增高,提高毛细血管抵抗力,还能帮助高血压患者
有效
的保护心血管。4、芹菜降压 芹菜除了含芫荽苔、甘露醇,有降血压与降
血脂
的作用之外,还含有一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,经常吃芹菜,不仅有助于降低...
血糖高可以喝蜂蜜梨汤吗?
答:
5. 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6. 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。7.
水果
中含葡萄糖、果糖,能使血糖
升高
,故在血...
吃什么
可以减肥
答:
2、含水量高的食物 一般想这样的食物卡路里都很低的,
水果
、蔬菜、汤和动物胶原都含有80%-90%的水份。而酸奶、布丁、鸡蛋、意大利面、豆类和海鲜的含水量也
比较高
,达到了60%-75%。吃两杯的葡萄比吃1/4杯的葡萄干更加饱,虽然二者的卡路里都是110卡路里。一碗蔬菜汁加一份蔬菜沙拉只含有225卡路里,...
冬天减肥
吃什么水果
好啊
答:
水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只
吃水果
,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为
有效
的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻...
吃什么
食物可以迅速降血压?
答:
三、辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂,进而降低心脏病的危险。辣椒中的辣椒素具有扩张血管的作用,同时还能促进身体血液的循环,还具有降低血糖的功能。根据实验表明,长期补充辣椒素么,能有
有效
控制高血压。不过,过度的吃辣椒也会诱发高血压、
高血脂
以及糖尿病。因此,高血压患者进食辣椒需适量。四、...
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