66问答网
所有问题
当前搜索:
血糖高吃啥晚饭
苦瓜能够生吃吗?会不会死人或中毒啊?
答:
可以生吃的,没有事情。苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味...
吃猪肉会影响减肥吗?
答:
而且富含蛋白质的混合膳食能延缓餐后
血糖
的上升速度,减少人体胰岛素的分泌,抑制脂肪的合成。再者,维持正常的基础代谢以及机体组织的修复,也需要足够多的蛋白质参与。如果完全不吃肉,需要吃更多的主食才能把蛋白质补上,而且植物蛋白的利用率往往不如动物蛋白那么高。其次,肉类富含促进新城代谢的维生素 肉...
运动后吃饭吸收快,是真的么?
答:
吸收力好是真的,但是容易变胖的结论却是错的。因为这时摄取的碳水化合物会被优先拿来合成肝糖,而且从运动开始到之后的一段时间内,体内能量代谢环境反而不利将碳水化合物转化成脂肪。所以,如果想吃碳水化合物的食物,像是面包、米饭,选在运动后40分钟到一小时内吃,反而较不容易让这些营养变成脂肪。
生活中的小常识
答:
死者生前每天也会服食「维他命C 」,这完全没有问题问题出在她
晚餐吃
了大量的虾,吃虾本身也是没有问题的,所以她的家吃了都没有事,但死者却同时服用了「维他命C 」,问题就出在这里 ! 美国芝加哥大学的研究员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-五钾砷化合物。这种物质食入体内,本身对体并无...
减肥有
什么
冷知识?
答:
出汗多并不帮助减肥:出汗多不代表真的能减重,减下去的只是你的“水膘”,运动之后喝杯水,减重量就回来了,所以那些缠保鲜膜减肥的人千万别再弄啦,不但减不了重,还容易引起过敏。请点击输入图片描述 运动消耗热量并不高:运动本身消耗的热量并不高,但是运动可以加速体内新陈代谢,有效燃烧脂肪,...
晨跑有哪些注意事项?
答:
晚饭
一个吃少点,然后就是至少间隔一个多小时,取决于你的吃的啥,消化速度不一样。 你核心再稳,肚子也是上下运动,至少等到食物基本进入肠道后再运动吧。 关键是坚持跑完,不要暴饮暴食,只会起到反作用。 5、夜跑适合轻松跑,不适合高强度训练,太兴奋不利于睡眠。 出点汗就挺好。 6、运动时间一小时以内,不需要...
大家帮个忙!一个月减10斤
答:
而我们正常
晚餐
所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇...
怎么才能让自己瘦下来
答:
第三。采用蛋白质加纤维早餐减肥法。每天早餐吃蛋白质粉加纤维康纤维酥,然后再加牛奶和鸡蛋,这样可以使你的
血糖
保持稳定,还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。第四。开始准备一个
饮食
与运动的日记本,记下你每天都吃了
什么食物
,吃了多少,以及健身运动的一些情况。不要忘记把你喝...
人瘦为什么老是吃不胖?
答:
遗传因素。经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来,身体上也没
什么
病,也不怎么熬夜。那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的,就好像说抵抗力,消化系统的能力,代谢功能的强弱等等。某些疾病。有很多疾病都有可能导致胖不起来,最典型的就是胃病,其它的还有类似甲亢等等。如果肠胃吸收不...
棣栭〉
<涓婁竴椤
27
28
29
30
31
32
33
34
35
76
其他人还搜