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血压高饮食推荐
血压高
的病人吃哪些食物比较好呢?
答:
高血压
最重要要保持情绪稳定,坚持吃药,维持血压平稳,不能随意停药。
饮食
疗法等很多,应根据个人情况采用,如用后无明显改善或有不良反应,应改用其他方法。 1.饮食疗法降血压 常食药粥: ①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。 ②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用...
高血压
吃什么食物好?
答:
3、茄子 茄子具有降脂降压、抗老防衰的功效,茄子中所含的维生素E、P、皂草甙等活性物质,不仅可以改善毛细血管的弹性,还可降低胆固醇,促进微循环,有效降低高血脂和
高血压
。建议经常食用蒸茄子、茄子汤等。4、黑木耳 黑木耳具有活血止血、滋阴养血的功效,黑木耳中所含的木耳多糖、腺苷等活性物质,...
降
高血压
吃什么最好
答:
当然,还有许多其他水果也含有维生素C,包括西红柿和草莓,但一杯橙汁或整个橙子是很容易办到的事情。低脂牛奶 奶制品富含化合物如钙、钾和镁,都能对抗
高血压
。他们也有许多益处,包括有助于你的骨骼健康!降血压的
饮食推荐
包括每天两到三杯低脂牛奶。要确保你选择的是低脂牛奶——而全脂牛奶则含有高脂肪。
高血压
应该吃哪些食物
答:
血液中的钙可以强化、扩张动脉血管,同时还可以增加尿排泄,减轻钠对血压的不利影响。奶制品 有些
高血压
患者的
饮食
“高钠低钙”,还是要注意钙的补充。简单、安全和有效的方法是选择适宜的高钙食物,特别是保证奶类及其制品的摄入。每天一袋250毫升鲜牛奶是必须的。豆制品 豆类提供的钙可改善骨密度,促进...
高血压
的最佳
饮食
答:
高血压饮食
:1、多吃防治高血压的食物,如 菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;水产类:海带、紫菜、海蜇、海参 动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。2、多吃防治高血压的水果,如苹果、西瓜、鲜梅、柠檬;...
高血压
吃什么食物好吃
答:
(2)黑木耳6克,洗净泡透,放锅内蒸1—2小时,加冰糖适量,睡前服。坚持服用有效。 (3)绿豆100克,海带100克切碎,大米150—250克,煮粥食,每天一次。15天为一疗程。 (4)鲜山楂200克,捣碎,加冰糖适量,水煎服。山楂有扩张动脉血管、改善心脏活力、降低
血压
和血脂的作用。 (5)新鲜...
高血压
是吃什么食物好
答:
摘自“百度百科”,供参考
高 血压
的
饮食
治 疗原 则是: 高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克, 可使收 缩 压 平 均降 低4 ~6毫米汞柱。芹菜 芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效...
高血压
吃了某种食物,就会导致血压飙升失去控制,高血压不能吃哪些东西...
答:
身体对于血脂代谢的功能障碍,才是导致高血脂的主要原因,即使是
高血压
合并高血脂的患者,每天吃一到两个鸡蛋,对于身体健康也是没有危害的,完全不必将其作为饮食禁忌。高血压患者的健康
饮食推荐
蔬菜水果可以适量多吃,特别是富含钾、镁等元素的蔬菜水果,都是适合高血压患者食用的。建议主食中,在精米白面...
血压高
吃什么食物好
答:
4. 富含膳食纤维的食物:膳食纤维可以帮助控制血糖和胆固醇,从而降低
高血压
的风险。建议高血压患者多食用燕麦、红豆、蔬菜等富含纤维的食物。5. 优质蛋白质:高血压患者也需要适量的优质蛋白质,如鱼、瘦肉、禽类及豆类等。6. 低盐
饮食
:高血压患者需限制钠盐的摄入,避免过多的盐分摄入加重高血压病情。
高血压
吃什么食物比较好?
答:
高血压
比较适合吃哪些食物?1、适合高血压食物1.竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物,降血压的
饮食
。2.海带海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降血压。3.白菜白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处,适合高血压患者...
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