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蛙泳加蝶泳腿
初学者学游泳选什么泳姿比较好?
答:
蛙泳
的动作也简单,鱼酱一节课就掌握了动作要领,其余就是多加练习了。还有一点是,蛙泳的发力主要在四肢,而不太用躯干(
蝶泳
真的太难了),而且蛙泳四肢的动作是交替进行的:手臂划水时候腿不用动,腿蹬水的时候手臂不用动,所以非常好上手! 2.容易浮在水面上:鱼酱游泳不是很厉害,所以现在依然喜欢蛙泳,蛙泳换气是用手...
蝶泳
这种游泳姿势有意义么?
答:
蝶泳练习对老年人和身体较弱者更应慎重,蝶泳对少女体姿会影响肩膀变大,这类人可以学习
蛙泳
或者自由泳。游泳就像开车一样。公里越长,越熟练,越精密。据说四招蝶泳比较难学。练了
蝶泳腿
后,腰腹力量变强了,自由泳踢腿更稳了,因为练蝶泳和手肘,自由泳手肘可以很快上手,自由泳手肘之后很容易动臂,...
学
蝶泳
前要得先学会
蛙泳
、自由泳才可以吗?可不可以直接学?
答:
腿部
动作,两腿并拢进行波浪形的上下打水。腿打水时,由躯干发力,大腿下沉,膝关节弯屈,使小腿和脚面向后对准水,然后用力向后下方压水。当小腿和脚向下压水时,及时抬起大腿,形成鞭状的打水动作,连续不断地推动身体前进。
蝶泳
的手臂和腿的配合动作为1:2,即臂划1次水,腿打2次水,在臂入水时...
游泳如何跳水?
蝶泳蛙泳
怎样游快?
答:
蝶泳
很难学!技术难度是除了
蛙泳
在四种泳姿中第二高!蝶泳想要练点样子起码要一年!否则很难出结果!练蝶泳给你些提示:1.入水时胸部 头部完全放松!“砖”下水!否则会不走的 2.不是用
腿部
打腿!是用腰部带动腿部!用腿部打腿基本上游不走!3.手在水底用力!出水放松!本人广西200碟第二!这是我...
蝶泳
和
蛙泳
的区别
答:
蝶泳
和
蛙泳
的区别主要体现在游泳姿势、动作特点、速度和难度上。首先,蝶泳和蛙泳的游泳姿势截然不同。蝶泳的特点是双臂和双腿同时向前推进,身体保持水平,波动幅度大,呈现出一种“波浪式”的游动姿态。在蝶泳中,游泳者的身体需要保持紧凑,双臂和双腿的协调性至关重要,以产生最大的推进力。
蛙泳
的基本动作
答:
5、当手掌和手臂感觉到有压力时,开始用力抓水,这个动作可以显著提高游泳速度;6、内划收手的动作,要快速发力和曲线圆滑,收手结束时注意肘关节必须低于手;7、开始做翻脚动作,使脚和小腿内侧对着蹬水方向,这样做可以充分发挥蹬水的力量,创造更好的前进推力。8、
腿部
做蹬夹水动作,由腰部和大腿...
蝶泳
技巧全面解析
答:
蝶泳
是以
蛙泳
为基础演变而来的一种 游泳 姿势,最初的
腿部
动作模仿蛙泳的蹬夹水,后来才又模仿海豚的波浪式摆动动作。蝶泳技巧二:躯干和腿部动作 蝶泳的鞭状打水动作,是由躯干发力,经过髋、膝、踝关节的动量传递,并且与躯干动作协调配合完成的。蝶泳时腿的动作由向下打水和向上打水两部分组成,其中...
哪种游泳的摆腿方式最能提高速度
答:
目前是自由式最快,但个人觉得看情况,在水面用自由泳腿快,水下(全身在水面下),动蝶泳腰(
蝶泳腿
)最快,练过的应该都有同感。也是基层游泳比赛项目之一。不过菲尔普斯目前的打腿方式也很快,但技术动作比较难 以前中国全运会有关比赛项目叫:蹼泳 就是
蝶泳大腿
方式,但要配合一个蹼,长距离还要带...
蝶泳
速成技巧
答:
蝶泳腿
的打水动作是由腰部发力,经过髋、膝、踝关节并与躯干、脊柱动作相协调一致配合完成的。脚的运动方向是向下和向后,其向下的幅度大于向后的幅度。推向上抬起时,膝关节必须伸直,如果稍有弯曲,小腿的背面将产生很大的阻力。此外,向上抬腿时,不要过于用力,以便减少阻力。打腿的重点应放在向下打水...
蝶泳
标准姿势是什么样子的?
答:
蝶泳技术简介 蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为“海豚泳”。 蝶泳技术组成: 一、蝶泳身体姿势 二、
蝶泳腿部
技术 三、蝶泳手臂技术 四、蝶泳配合技术蝶泳身体姿势 蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同,它没有固定的身体位置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。头和...
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