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蔬菜功效图
常见的100种
蔬菜
名称
图片
答:
2、芹菜:芹菜是一种香味浓郁,略带苦味的绿色
蔬菜
,可以生吃或者烹煮食用。芹菜汁能促进消化、降低胆固醇、减肥效果明显。3、山药:山药又称淮山,是一种块根类食品,常用于煲汤、炖肉或炒菜,有滋润、补血、健脾养胃的
功效
。二、叶菜类 4、菠菜:菠菜是一种叶菜类蔬菜,常见于西方的著名拼盘沙拉中,口感...
什么
蔬菜
vc含量比较丰富?
答:
2、白菜 白菜营养丰富,含有丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。3、辣椒 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居
蔬菜
之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
春季适宜吃哪些
蔬菜
才健康
答:
春天吃菠菜、韭菜、草莓、小白菜、油菜、西红柿、柿子椒、胡萝卜、苋菜、西兰花、菜花、大豆、芝麻、核桃、花生、苹果、橘子、等。 春天,也是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体,所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。 由于寒冷的刺激可使体内...
绿色的
蔬菜
有哪些,常见的绿叶蔬菜品种
图片
及名称
答:
绿色叶类
蔬菜
属于深色蔬菜,具有独特的营养价值,富含膳食纤维,对于保持肠道健康、提高机体免疫力有着重要作用。此外,绿色蔬菜中还含有适量的钙、镁、铁等矿物质以及高含量的维生素C和叶酸,颜色越深,所含的植物化合物越多,具有抗氧化、促进心血管健康等多种
功效
。以下是几种常见绿色蔬菜的简要介绍:1...
常见的100种
蔬菜
名称
图片
答:
芹菜:芹菜的香味浓郁,带有一点苦味,是一种绿色的
蔬菜
。它可以生吃或煮熟食用,芹菜汁有助于促进消化、降低胆固醇,并且有助于减肥。山药:山药,又称淮山,是一种块茎类蔬菜,非常适合煲汤、炖肉或炒菜,具有滋润、补血和健脾养胃的
功效
。菠菜:菠菜是一种叶菜类蔬菜,常出现在西式拼盘沙拉中,因其细嫩...
刺奶包树
图片
及
功效
是什么?
答:
刺脑包芽尖煎炒或凉拌食用,其味微苦,清热排毒,具有良好的药用价值。其嫩芽和嫩茎叶,低脂肪、低糖、多纤维、多维生素,是无污染、纯绿色的保健木本山野菜,作为
蔬菜
食用,不仅风味清香独特,味美可口,而且营养丰富,富含人体需要的亮氨酸、赖氨酸、精氨酸等多种氨基酸以及16种以上无机营养元素。刺脑...
含铁高的
蔬菜
有哪些
答:
黄豆芽是属于芽苗菜是
蔬菜
的一种,在中国是走在世界前列的食品加工科技成就之一。战国时期就有豆芽,称为“黄卷”,传说当时主要做为药用。黄豆芽更是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等
功效
。NO.9:油菜 每100...
广西
蔬菜
品种
图片
答:
广西
蔬菜
品种有雍菜、番茄、芋头、茨菇、?红薯叶、大头菜等。其中雍菜,又名通心菜、空筒菜、瓮菜,是广西地区特有的蔬菜。番茄的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。芋头具有健脾补虚,散结解毒之
功效
,常用于脾胃虚弱,鸡眼,疥癣,烫火伤等。广西是农业大省,是...
吃什么食物可以消肿?
答:
蒜头、红提子、粟米、燕麦粥、花菜、香蕉、薏米、红豆、西瓜、冬瓜。都可以消肿。消肿的食物有:1、燕麦粥 燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的
功效
。2、苹果醋特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱...
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