66问答网
所有问题
当前搜索:
营养神经食物有那些食物
偏头痛应该多吃
什么食物
?
视频时间 00:26
男人吃维生素b的好处
有什么
?要如何吃?
答:
1、增加食欲:维生素B1、B6、B12有利于
食物
的吸收和蛋白质的合成,同时可以增加消化液分泌、促进胃肠蠕动,达到促进消化的作用,还可以在一定程度上缓解呕吐、恶心等胃肠道症状;2、维持神经功能:维生素B1、B12有
营养神经
的作用,可作用于中枢和周围神经,促进神经组织的修复。除了能够提高机体对噪音的承受力...
吃
什么食物
对身体好?
答:
1.浆果 浆果富含抗氧化物质,这些化合物主要存在于植物类
食物
中,能够帮助预防癌症和心脏病。值得一提的是,冷冻水果的
营养
也不比新鲜水果逊色多少,因为它们是在水果新鲜度最高的时候被速冻的。2.豆类 豆类脂肪含量低,同时
含有
大量的膳食纤维、蛋白质、铁和钾。此外,豆苗比其他蔬菜饱腹感更强,所以你...
食物
相生相克大全
答:
在碱性环境中易被分解。鱼肉+西红柿
食物
中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。西红柿+黄瓜 黄瓜中
含有
维生索C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿。胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C,使
营养
价值降低 。
低钾水果
有哪些
答:
③含钾量较高的食物:每100克食物中含钾量在250毫克以上的常用
食物有
鲜豌豆、扁豆、2
什么
水果含钾高 食物在烹饪过程中会损失大量
营养
,而水果的营养则保存得很好,缺钾的人可以多吃些富含钾的水果。另外平时多食用含钾量较多的水果,能消除腿部浮肿和下半身肥胖。对预防许多疾病也是很有作用的。含钾...
含五羟色胺的
食物
答:
十二种提升5-羟色胺水平的
食物
:甘薯、鹰嘴豆泥、苹果、梨、桃、蓝莓、香蕉、橙子或橘子、葡萄、无花果、芒果、菠萝。如果你感到抑郁、缺乏动力、头昏脑涨,觉得自己无足轻重,原因可能不完全是心理上的。“5-羟色胺”是让你“别担心,开心点儿”的
神经
递质,它负责稳定情绪、调节睡眠、控制食欲和参与...
长期处在酸和碱的环境中对身体
有什么
危害?
答:
酸性体质是百病之源,增加碱性
营养
才是健康的真正出路。酸碱平衡“食”之道 先做个小测试,你认为橘子是酸性
食物
还是碱性食物呢? 答案是:橘子是碱性食物。别看它味道虽然酸,但它在人体内进行分解代谢后,更增加了血液的碱性。同样的,有益于美容的醋味道也是酸的,可同样是碱性
食品
。蔬菜、水果中
含有
较多的钾盐、...
经常熬夜加班的人应该补充哪些
营养
?
答:
3、优质蛋白:保持敏锐度 汉堡之类的高脂肪
食品
会让你觉得饱足却精力下降,消化这类
食物
就需要很多能量。选择优质蛋白质,首先就摒弃
那些
饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本组成成分,而且其中
含有
的氨基酸对
神经
传导物质有显著影响,有助于保持敏锐度。
油炸
食品
中含
什么
物质
答:
中国人的饮食习惯讲究口味,所以对油炸的美味、爽口的可乐、香甜的巧克力难以割舍,况且社会上对于
食品
健康的知识普及还远远不够,
营养饮食
的风气还远远没有树立,这就是美国人已经开始筹划诉讼有害食品,而中国人还在追逐美国品牌的原因。卫生部日前发布公告指出,淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生...
睡眠不好要多吃
什么食物
好
答:
相反,重口味、重油脂的
饮食
结构,会增加肠身体的负担,让人坐卧不安,睡眠当然也不会太好。4、B族维生素 B族维生素不是一种维生素,而是一系列
营养
成分的统称,比如有B1、B2等多种“细分”养分。B族维生素对
神经
非常重要,比如缺乏维生素B1会引起情绪低落、维生素B6不足容易引起焦躁和失眠。如果你吃白米...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
72
73
74
75
76
涓嬩竴椤
71
其他人还搜