营养早餐饼合集答:营养早餐饼合集 土豆丝鸡蛋饼 食材:土豆适量,胡萝卜适量,鸡蛋1个,牛奶30克,低筋面粉30克 制作:①土豆胡萝卜擦丝,焯水捞出沥干②加入鸡蛋牛奶面粉搅拌均匀成浓稠面糊③不粘锅热锅刷油,开小火倒入面糊④煎至底部凝固翻面煎至两面金黄 西葫芦鸡蛋饼 食材:西葫芦适量,胡萝卜适量,鸡蛋1个,牛奶20克,低筋面粉25克...
三款营养早餐答:早餐是一天中最重要的一餐,为了保证身体健康,我们需要吃一些营养丰富的食物。下面介绍三款营养早餐,让你轻松吃出健康。肝泥粥鸡肝20g,米20g,水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、切碎捣烂状预留。米加烧开后,改开文火,盖上焖煮至烂,拌入肝泥,再烧开就可以。鱼儿蛋花粥白米饭1/2碗,水1杯,鱼儿10g,鸡蛋黄1/...