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营养午餐食谱大全
7一12岁长高
食谱
表
答:
下面是我推荐的7一12岁长高
食谱
,可根据实际情况作调整。 早餐: 牛奶麦片粥:将燕麦片加入牛奶中煮成粥,加入葡萄干和蜂蜜,
营养
又美味。 煮蛋三明治:将煮熟的鸡蛋片和生菜叶放在全麦面包片中夹起来,简单又营养。
午餐
: 紫菜鸡蛋汤:将鸡蛋打散,加入水、盐和紫菜,煮开后倒入鸡蛋液,加少量芝麻油,简单又美味。 紫薯...
跪求
营养
菜谱,越快越好
答:
食谱
9早餐:一杯酸奶+一个煮鸡蛋
午餐
:一盘炒青菜+一个煮鸡蛋晚餐:少量水果+一个煮鸡蛋注:这些都是高蛋白,低热量,低脂肪的食物,但保证够
营养
。减肥绝对有效,且不会让你营养不良!食谱10早餐:淡馒头一小个(面粉25克),咸豆浆冲蛋(豆浆250毫升,鸡蛋一只)。午餐:大米粥两碗(米50克),清莱鲫鱼"克,番茄豆腐汤(...
求一周
营养食谱大全
,包括早餐、中餐、晚餐、宵夜用来增强体质,长胖_百 ...
视频时间 00:48
成人一周
营养食谱
答:
星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子...
中学生
营养午餐食谱大全
及做法
答:
很多孩子会熬夜复习到晚上12点,打破了正常的生活规律,体内蛋白质和维生素C消耗较多,体力和热能的消耗也相应增多,营养师特别推荐十套
营养午餐食谱
供家长参考:一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。三、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、...
健康养胃:一日三餐
食谱
明细
答:
2、全麦面包加水煮蛋:松软香脆的面包,搭配上
营养
丰富的鸡蛋,为人体提供了优质蛋白质、碳水化合物和多种维生素,有助于促进新陈代谢,增强身体免疫力。
午餐
:午餐的时间较长,如果选择不当容易出现胃部不适症状。因此午餐的搭配更要注意。1、番茄炒饭:炒饭是很多人非常喜欢吃的菜品之一,而我们今天...
为家长设计一份
午餐食谱
答:
星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮...
为你的父母设计一份
营养
合理的
午餐食谱
.要求:营养合理、经济实惠...
答:
合理
营养
就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.据此我为父母设计了一份
午餐
:米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果,其中米饭主要提供淀粉等,鱼、猪肉主要提供蛋白质和脂肪,青菜和苹果主要提供维生素,较合理.故答案为:我为父母设计了一份午餐:米饭、鱼、猪肉、青菜...
中午饭吃什么好
食谱
视频时间 00:26
10元内可以做哪些简单的贫穷早餐
食谱
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答:
做法:1、
午餐
肉切丁煎熟、玉米粒焯水2、所有食材放在一起拌匀3、揉成饭团即可开吃早餐讲究一个快和
营养
均衡,这一餐做下来几分钟完事,肉菜都有口感丰富,物美价廉!我吃俩大饭团,预计不超过5块钱。 海鲜芝士包菜蛋饼 食材:卷饼1张,鸡蛋2个,蟹柳4根,虾仁,包菜适量,低脂芝士片2片 做法:虾仁黑胡椒盐腌制,蟹柳...
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