银耳羹的配料有哪些答:莲子百合银耳羹——补心益脾,安神助眠食材:莲子,百合,红枣,银耳,冰糖,枸杞 做法: 1.银耳需提前一小时冷水泡发,2.银耳剪小朵放入长帝养生锅里冷水煮30分钟。(用搅拌棒或者勺子快速搅拌1分钟左右,就特别容易出胶了),3.再分别加入玫瑰花、红枣(去核)、紫薯、雪梨、莲子,百合和冰糖再炖煮15分钟左右,4.再放入枸杞...
...绿豆、黑豆、薏米、黑米、黑芝麻煮粥吃好不好,分别有什么功效?答:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上,主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困...