艾灸养生知识?答:虽然春天树木发芽时人体的病容易复发,此时人体阳气生发,灸时效果比较好,以及冬病夏治,三伏天灸时效果比较好,等等,都是相对而言。 如果有什么毛病,早灸早好,根本没有必要等到特定的节气再灸。 10、夏天热老虎又来了,灸法能不能将夏天的郁闷之气宣泄出去呢? 可以,我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百会,再...
立春| 做好两件事,调顺肝气,生发阳气,一年少生病答:伸展时,要尽量吸气;放松时,全身肌肉松弛,尽量呼气,效果会更好。需要注意的是老年人经常做这一动作,可增加肌肉、韧带弹性,延缓衰老。 2、按太冲穴 我们在看电视的时候,可以敲打、按揉、拉伸肝经;顺着肝经按揉,如果有疼痛点,一定要通过敲打、按揉、艾灸到不痛为止。否则就会肝气不顺。“太冲穴”是肝经的原穴...
记录艾灸排病反应答:2、感觉热能到会阴,这是好的现象,说明对泌尿系统效果显著,打通任脉。 3、做艾灸过程中,下腹中感觉有一股热气在形成,并能随着人的意识而形成气流,在人的经络内来回的流动,上到头顶,下到足底,经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉,就像是练气功一样。这是非常好的现象。 4、做完艾灸后,面色变得红润有光泽...