三天紧致肚子松弛方法答:普拉提可以瘦肚子的原因在于当MM在抬腿时,小腹部的肌肉会得到适当的拉伸,这样可以加速腹部的血液循环,使代谢速度加快,从而达到瘦肚子的目的。当进行普拉提运动时,最重要的是要使普拉提运动达到标准。第一,平躺在垫子上,让大腿向臀部正上方移动。 脚尖向天花板方向移动。接着,慢慢地吸气,把双腿缓缓放下来,保持距离地面...
产后体重一直不降下来,特别是肚子,该怎么办哦?答:5、艾灸调理体质: 产后妈妈多数会有体内湿气重的情况,可以去中医检查一下,如果确实湿气重,也会导致肚子大一直下不去,可以通过艾灸调理。既可以去湿气,也可以增加身体的气血,对体质改善非常有帮助。 马上三伏天了,艾灸是一年中效果最好的时候。 我由于生产的时候出血过多,产后气血两虚。吃了中药效果也不是特别好...