66问答网
所有问题
当前搜索:
膝盖疼手腕疼
不良坐姿的危害?
答:
驼背会导致人体的重心改变,会前倾,容易导致
膝关节
伸不直,髋关节伸不直等继发性关节病变。驼背比较严重的时候会影响生命,因为驼背会影响肺的舒张功能,肺不能舒张就影响呼吸功能,还会影响心脏的舒张功能,导致心功能衰竭、心力衰竭,甚至死亡等严重情况。三、韧带拉伤现代社会颈椎病等疾病多发,孩子如果...
经常做手部运动训练有什么好处
答:
6、后向
手腕
伸展(手掌向下) 现在,您无需使手指面向前面或侧面,而是可以旋转手腕,使手指面向
膝盖
。从您的手指靠近膝盖开始(这比远离膝盖更容易)。保持手掌平放在地面上,将身体向后移动,然后再向手移动。如果您很难一路旋转手腕,则可以尝试一次一只手,或者只是以您所处的水平进行工作,并轻柔小心地移动。 7、后向...
打羽毛球该不该穿护具?
答:
(2)
膝盖
受伤要带 一般膝盖受伤的人在运动的时候要带护膝,以免运动给膝盖带来更多危害。一般的护具都是通过毛巾面料内缝强力橡胶制成,佩戴后一般对运动动作影响不会太大。护膝可以紧贴于膝盖,能防止体温散失,减轻膝盖的
疼痛
,能有效加速愈合。2、可带的护具 (1)护腕
手腕
是人们经常活动的身体部位...
哪些动作可以缓解腰部酸痛?
答:
2、向上伸展运动。向前跨一步迈上台阶,双手向上伸展,换腿重复此动作,这套动作可以帮助伸展脊椎。3、侧弯腰。身体直立,双腿分开,与盆骨同宽,双手置于身体两侧。身体向右侧弯下,直至右手触碰到右
膝盖
。再次直立身体,换左手以相同姿势触碰左膝盖,完成全套动作深呼吸一次。4、门拉伸运动。站立于一扇门...
在跳绳过程中,要如何保护关节?
答:
大臂夹紧身体,用
手腕
力量甩起绳子,起身时轻轻踮起身体,顺势屈膝并收腹,不要跳太高,落地时前脚掌着地,依次循环。跳绳确实比跑步要消耗大。首先,要取决自身体重来决定,体重大的话不建议直接采取跳绳,那样会损伤
膝盖
。自身体重轻做好热身可以采用跳绳,时间不能太长,时间长也会伤膝盖。减肥实际上...
容易缠上老年人的骨科疾病有哪些?该如何早早预防?
答:
老人锻炼身体,一般是练拳或是跑步,要做热身动作,将
手腕
子和脚踝,也有膝关节,都主题活动一下,必要时穿运动护膝。保护膝盖最先就需要降低做不利于膝关节的运动。例如长期地蹲下干活儿,就十分的损害膝关节;过多的慢跑也会对膝关节产生损害,往往是人体并没有练起来健壮,反倒
膝关节疼
得走不了路了...
每天对着电脑工作12个小时腰很痛,该怎么缓解?
答:
用你的腹部呼吸在每次吸气时,肚子收起,这样锻炼核心肌肉并支撑上半身。坐在触手可及的范围内您的身体距离显示器的距离应该大约为手臂长度,距离眼睛高度应该是6到8厘米。脚平放两脚分开约肩宽,平放在地板上,可以放松
膝盖
和脚踝。休息一下每小时起来走动至少一次,去洗手间做一些肩部运动,可以减少脊椎...
为什么我骑公路车腰子会很痛,有什么办法解决?
答:
5.同时,
手腕
伸直,小手臂和手腕成一条直线。6.骑行过程中,背部向后自然微微拱起,保持骨盆直立的姿势。7.两腿自然向前踩踏,
膝盖
和脚尖同时向前。8.双脚脚尖向前,用前脚掌踩在自行车的脚踏上。二、下把位 (这里只说与上把位不同的地方),下把位适合高速巡航和逆风的时候。1.双手方向轻微向内握住...
你们打过最痛的针是什么针?
答:
当时打青霉素之前,不管是屁股针还是点滴,都要先做皮试,就是在自己的
手腕
上面一点的位置,用一个很小很细的针管,在自己的皮下打一点药进去。自己说来,我还是算不怕
疼
的,一般打屁股针的时候,除了是很小的时候,从来没有哭闹过,但是做皮试,自己还是会咬牙切齿的或者用疼的龇牙咧嘴来形容一点都...
电脑辐射对人体有什么样的危害,怎样避免;
答:
常用电脑的人中有83%感到眼睛疲劳,64%经常感到肩酸腰痛,另外,不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状,甚至行动迟缓,记忆力衰退。电脑辐射不仅危害人的健康,而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一...
棣栭〉
<涓婁竴椤
46
47
48
49
51
52
53
54
55
涓嬩竴椤
灏鹃〉
50
其他人还搜