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腿摔裂纹多长时间下床
顺产后
多长时间
可以开始产后恢复运动
答:
一般来说,顺产的产妇在4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产的妈妈则需要6~8周或更长的恢复期。顺产产妇在运动的
时间
和强度上需要注意以下几点:1.如果是自然分娩,新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。2.产后一周,回到家中的...
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