66问答网
所有问题
当前搜索:
腹肌与体质的关系
如何快速锻炼
腹肌和
臂肌。我175cm. 52kg 15岁
答:
身高175CM、体重52KG,在标准体重之下,15岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材
与体质
来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨...
我今年13岁 身高差不多176吧!我想锻炼
腹肌和
手臂肌肉但是我没力气做怎么...
答:
腹肌好说 仰卧起坐练到软吧 青少年时期体重轻肌肉活力足 我记得我初中第一次做仰卧起坐 快做到52个才出现疲劳感 你如果不是太胖的话 那就从40~60个一组开始做起吧 若实在没力气 无法达到每组的最低级要求 那就慢做吧 每天以最大的耐力做到力竭 休息1分钟最多再来 直到彻底动不了为止
腹肌的
适应...
我现在15岁 想练
腹肌和
胸肌 怎么练会两三个月练成 本人55公斤 1.76m...
答:
在双杠上倒挂金钩做仰卧起坐 这样很累但是成果很快 大约两三个星期就成这个样子啦 这是
腹肌
训练法胸肌训练法是:做俯卧撑:这是1 这是2心里念着1 2 1 2 根据这个图变换手的位置 练胸肌和背肌 往下去是吸气 往上去是呼气也是做完以后喝些牛奶和蛋白粉水 几个月之后你就会成这个样子...
...身高186体重154 要怎么才能练出完美的胸肌
和腹肌
需要多长时间 该怎 ...
答:
身高186CM、体重77KG,在标准体重之下,20岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材
与体质
来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨...
脂肪多要怎么锻炼
腹肌
答:
哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材
与体质
来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑...
求健身指导,
体质
较差,虚胖,从没进行过系统性的锻炼,准备健身,想提高体 ...
答:
身高165CM、体重70KG,在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材
与体质
来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;...
初一男生,想要完美身材
和腹肌
,身高176cm、体重63Kg,
答:
身高176CM、体重63KG,在标准体重之下,初一学生正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材
与体质
来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是...
棣栭〉
<涓婁竴椤
8
9
10
11
13
14
15
16
17
涓嬩竴椤
12
灏鹃〉
其他人还搜