怎么减腰上的赘肉?肚子上最容易长肉,都有游泳圈了该怎么减答:肚子上最容易长肉,都有游泳圈了该怎么减 可以锻炼仰卧起坐减肚子赘肉,仰卧起坐是无氧运动可锻炼出腹肌,开始锻炼时每次20个左右,再配合用痩立美帮助瘦腰,它能加快腹部脂肪消耗,瘦腰比运动快一倍,等一段时间适应后再慢慢增加,能缓解腹部疼痛,以后锻炼可以分组,每组40个分三组,组间休息两分钟,平时饮食多吃清淡...
我的肚子上不知什么时候就有坠肉了,不知用什么药能减掉?答:简单一点的办法就是转呼拉圈罗,每天转二十分钟,要天天坚持,一段时间后就会明显感到腰部赘肉少很多,最好用那种比较重,表面有小颗粒材质的呼啦圈。刚开始转那几天可能腰会疼或者痒,这是自然反应,过几天就好了。一定要天天转,才会看到效果。如何减去腹部脂肪:许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积...