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腰椎间盘突出趴着好吗
20岁就腰痛是什么原因!
答:
腰椎不恰当活动和劳动保护欠佳会导致椎间盘纤维损伤,好发于青壮年,尤其目前网络年代,长久坐在电脑之前,椎间盘过度,长期的受压导致变性。年龄较大的患者可以伴有椎管狭窄,但是引起临床症状主要是纤维环的破裂。 病因:
腰椎间盘突出
的发病原因,有内因也有外因,内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤,劳损或过劳,受寒受...
无锡江学勤治
腰椎间盘突出
怎么样
答:
回答:
腰椎间盘突出
主要靠养。需要平卧硬板床休息。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引,在床上联系挺腰,
趴着
练习飞燕动作,练练单杠双杠。就不容易发作了。
无论男女都要制定:有哪些错误的姿势会伤害
腰椎
?
答:
例如,可以减少5厘米以下或穿着。经常能看到快递员、送货员、搬运重物的忙碌面貌。番茄医生警告说,这份工作也有增加腰肌劳损、
腰椎间盘突出
等职业病的危险。通常早期病变会导致患者怕冷,下肢麻木,腰痛等。疾病发展严重时,可能会出现坐骨神经痛。最好先蹲下,然后移动东西,伸直背部,这样就能减少损伤。
为什么坐久了会腰疼?
答:
一、造成久坐腰疼的原因 1、腰部肌肉劳损如果坐的时间过长,腰部肌肉十分紧张,会不由自主地弯腰,这个动作又加重了肌肉的紧张度。由于腰部肌肉长时间处于紧张的状态,可影响到腰部的稳定性和支持力,从而出现腰肌劳损,引起腰部的疼痛感,这也是久坐引起腰疼的主要原因。2.
腰椎间盘突出
一些患者由于原本就...
睡觉腰疼是床问题还是枕头的问题
答:
3、腰部本身有损伤,如
腰椎间盘突出
、腰椎外伤、腰椎结核或腰椎肿瘤或者腰部肿瘤等。有很多解决方案:1、换成硬度适中的床垫。2、睡前按摩暖腰。3、如有外伤,应尽快治疗腰部外伤。4、如果是肿瘤,要解决肿瘤等问题。5、还要考虑周围组织,如肾脏、输尿管结石等,会引起腰痛。腰疼枕头高点好还是低点好 ...
长时间坐在电脑前的危害
答:
习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 ■坐着工作超过一小时应起立活动 由于上班族长时间地坐在坐椅上,体位相对固定,姿势较少变化,腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态,使他们成为了
腰椎间盘突出
症的多发人群。上班族常有腰骶部...
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