...影响演出质量,吃安眠药也不管用,,哪位高手能帮帮我吗答:〖摩擦涌泉穴治失眠〗 笔者在对付失眠时,采用自我摩擦位于脚心的涌泉穴,得到满意的效果,当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保...
艾灸的排病反应有哪些答:比如说我们身体很差,但我们艾灸前可以疏通一下经脉,拍打八虚啊,拍打脚心呐,这都非常好,站桩啊,或者是打坐、练太极拳、八段锦,都是帮助身体在恢复。只要大家对排异的这种反应了解了、掌握了,不用害怕,那么艾灸,我们的王牌生化灸,效果绝对是肯定的。只要你用心去做,用心去感受,不管什么病,疑难病,大问题,效果很多...